최고의 의사! 암분야 세계적인 최고권위자! 김의신 의학박사

한국인의 암 생존방법

우리나라 사람이 대하는 암에 대한 접근방법이 다르답니다.

1. 암에 걸린 서양인은 나을 수 있는 방법을 묻는데, 

   우리나라 사람은 얼마나 사냐고 묻습니다.

2. 서양인은 만성병중 하나로 여기는 반면, 

   우리나라 사람은 모든 것을 포기하는 병으로 생각합니다.

암은 전신병이다?!

암은 부분적으로 생기는 병이 아니고

전신을 돌아다니는 병이라고 합니다.

한번 생긴 암은 계속해서 암이 발생할 수 있습니다.

따라서 지속적으로 관리해야 합니다.

한국인의 암, 근심걱정 때문에 죽는다.

식욕저하로 인해 암보다도 굶어죽는다고 하네요.

암 환자의 우울증은 항암치료 부작용이라고 볼 수 있습니다.

피부세포도 손상이 오기때문에 혈관손상 뿐 아니라 탈모도 발생합니다.

암 환자를 대할때는 어린아이 대하듯 상대해야 한다고 하네요.

암을 대비하고 대처하는 방법

1. 가족력이 있는 경우 암에 대해 제대로 공부해라

2. 건강한 사람은 건강식을 환자는 영양식을 해라

주의해야 할 음식

1. 기름이 많은 부위는 제하고 섭취하라고 합니다.

   동물성 포화지방이 안 좋다는 것이죠.

2. 흰쌀밥과 설탕

   당뇨를 유발할 수 있는 음식이라고 합니다.

먹지 말라는 것이 아니라 가급적 적게 먹으라고 권합니다.

기운 회복을 돕는 도토리 경단

폐암 극복에 도움을 준 음식

도토리 경단 만드는 법

1. 큰 그릇에 찹쌀가루, 도토리 찌꺼기 가루, 설탕, 소금, 물을 넣고 반죽해 줍니다.

도토리 찌꺼기 가루를 많이 넣으면 도토리 특유의

쌉싸름한 맛이 강해지니 기호에 따라 조절해 주세요.

2. 완성된 반죽은 찜통에 넣어 5~6분간 쪄줍니다.

3. 찐 반죽은 먹기 좋은 크기로 떼어 동그란 모양을 만들고

취향에 따라 떡고물을 묻혀줍니다.

이상 도토리 경단 만드는 법이었습니다.

2016/10/20 - [건강/생활] - [나는 몸신이다] 암 명의에게 듣는다 - 폐암

2016/10/20 - [건강/생활] - [나는 몸신이다] 밀고기 만드는 법

소화는 물론 입맛까지 살린 밀고기

폐암 극복에 도움을 준 음식 

밀고기 만드는 법

1. 큰 그릇에 곱게 간 배와 양파, 각종 견과류를 넣고

노란 대두는 한번 삶은 뒤 갈아 넣어줍니다.

2.  그다음 곱게 간 당근을 넣고 각종

재료를 섞어 줍니다.

고기의 색을 재현할 때는 곱게 간 비트를 사용하는데

취향에 따라 양을 조절할 수 있습니다.

3. 글루텐 가루 500g을 재료와 함게 넣어

되직할 정도로 섞어준다.

4. 밀폐력이 좋은 지퍼백에 반죽을 넣어

여러 번 치대줍니다.

반죽을 오래 치댈수록 밀고기의 쫀득한 맛이 좋아집니다.

고기의 식감과 입맛까지 살려주는 밀고기로 튼튼한 폐 건강 챙기세요

이상 밀고기 만드는 법이었습니다.

2016/10/20 - [건강/생활] - [나는 몸신이다] 암 명의에게 듣는다 - 폐암

2016/10/20 - [건강/생활] - [나는 몸신이다] 도토리 경단 만드는 법

나는 몸신이다 95회 방송분

우리의 생명을 위협하는 암!

우리에게 가장 치명적인 암 폐암!

몸신 대 기획 - 암 명의에게 듣는다 6탄

17년째 국내 암 사망률 1위 폐암

폐암의 원인이 흡연?

담배연기만이 원인이 아닙니다.

폐암환자중 30%가 여성이며, 

이중 88%가 비흡연자 였습니다.

전조증상 없는 침묵의 암! 폐암!

폐암 권위자 명의 조재일 교수와 함께 합니다.

폐암의 종류 

1. 소세포 폐암 - 폐 중간에서 생기고 진행속도가 빠른 암(발병률 15%) 

2. 비소세포 폐암 - 조기에 발견하면 완치될 수 있는 암(발병률 85%)

폐암의 전조 증상

기침 → 50~70%

객혈 → 25~50%

흉통 → 20%

호흡곤란 → 25%

증상없음 → 5~10%

위와 같은 증상이 4주(한달) 이상 지속되면 병원을 방문

폐검사를 받아보는 것을 권유합니다.

비흡연자의 폐암이 늘고 있습니다.

예방은 금연입니다.

요리중 나오는 초미세먼지가 폐암을 유발합니다.

(뚜껑을 닫고 요리를 하고, 요리 후는 자연환기를 15분정도)

폐암 조기 발견을 위한 정책으로 55세이상 74세 이하 중

30갑년 이상 흡연자 8,000명에게 무료 CT 검진 예정입니다.

2016/09/13 - [이슈] - 2017년부터 30년 흡연자 폐암검진 무료

폐암 예방법

폐암 완치를 받은 폐암 극복 식단 - 몸신의 밥상

첫번째 건강 음식

1. 소화 흡수에 좋은 영양 만점 과일탕 

과일탕 만드는 법

2. 소화는 물론 입맛까지 살린 밀고기 - 밀고기 만드는 법

2016/10/20 - [건강/생활] - [나는 몸신이다] 밀고기 만드는 법

3. 기운 회복을 돕는 도토리 경단 - 도토리 경단 만드는 법

2016/10/20 - [건강/생활] - [나는 몸신이다] 도토리 경단 만드는 법

땅속의 붉은피, 

땅속의 붉은 혈액 

이라고 불리는 비트를 이용한

나는 몸신이다 에서 방송한

비트주스 만드는 법 을 알려드립니다.

비트주스 2잔분을 기준으로 재료를 준비합니다.

준비재료 : 비트 반 개, 사과 반 개, 바나나 한 개 

1. 껍질을 벗긴 비트 반 개를 깍뚝썰기로 썰어준 뒤 찜통에 넣어 15분간 쪄 줍니다.

비트가 가진 알칼로이드 성분은 약간의 독성이 있어 면역력이 약한 사람에게

복통, 소화불량, 복부팽만을 일으킬 수 있어 쪄서 먹는 것이 좋습니다.

2. 찐 비트와 함께 사과 반 개, 바나나 한 개를

믹서기에 넣고 재료가 잠길 만큼 물을 부어준 뒤 갈아줍니다.

이렇게 비트주스가 완성되었습니다.

한꺼번에 비트를 찐 후 소량으로 나눠서 냉동실에 넣어두었다가

하나씩 해동해서 사용하면 간편하게 비트 주스를 즐기실 수 있습니다.

[나는 몸신이다] 살찐 혈관을 다이어트하라 혈관 해독 프로젝트