[나는 몸신이다] 비트주스 만드는 법

땅속의 붉은피, 

땅속의 붉은 혈액 

이라고 불리는 비트를 이용한

나는 몸신이다 에서 방송한

비트주스 만드는 법 을 알려드립니다.

비트주스 2잔분을 기준으로 재료를 준비합니다.

준비재료 : 비트 반 개, 사과 반 개, 바나나 한 개 

1. 껍질을 벗긴 비트 반 개를 깍뚝썰기로 썰어준 뒤 찜통에 넣어 15분간 쪄 줍니다.

비트가 가진 알칼로이드 성분은 약간의 독성이 있어 면역력이 약한 사람에게

복통, 소화불량, 복부팽만을 일으킬 수 있어 쪄서 먹는 것이 좋습니다.

2. 찐 비트와 함께 사과 반 개, 바나나 한 개를

믹서기에 넣고 재료가 잠길 만큼 물을 부어준 뒤 갈아줍니다.

이렇게 비트주스가 완성되었습니다.

한꺼번에 비트를 찐 후 소량으로 나눠서 냉동실에 넣어두었다가

하나씩 해동해서 사용하면 간편하게 비트 주스를 즐기실 수 있습니다.

[나는 몸신이다] 살찐 혈관을 다이어트하라 혈관 해독 프로젝트