자존감이란? 자아존중감의 줄임말입니다.

즉 자기자신에게 사랑받을 만한 충분한 가치가 있는 소중한 존재이며,

어떠한 일도 능히 할 수 있는  능력있는 사람이라고 스스로 믿는 마음입니다.

자존감(자아존중감)은 지극히 주관적이라고 할 수 있습니다. 

자 지금부터 자존감 높이는법을 알아 보도록 하겠습니다.

먼저 자존감과 자존심을 혼동해서는 안됩니다.

자존감은 [현재 상태에 대한 긍정]을 뜻하며,

자존심은 [여러 사람들과의 관계속에서의 긍정]을 뜻합니다.

​자신의 실수 앞에 한없이 낮아지고 스스로를 용서하지 못하고

부끄러워하며 또 다시 실수할까봐 조마조마하게 상황에 대처하게됩니다.

이러한 상황이 반복될까 두려워 더욱 조심하게되는 것이지요.

실수는 누구나 할 수 있다는 것을 스스로 인정하고 재발되지 않게

노력하는 것입니다. 즉 스스로를 용서하는 것이지요. 

매일 스스로를 칭찬하고 격려하는 것입니다.

출근하기전이나 차에 앉아서 혹은 화장실 거울앞에서

스스로를 보고 "나는 할 수 있어"라고 긍정적인 최면을 주입 하는 것입니다.

또한 하루 일과를 마치고,  "잘 했어!" 라고 스스로를 칭찬하는 것입니다.

한번이 어렵습니다. 반복하시면 생활이 되고

자존감을 높이는 최고로 좋은 방법이 될 것입니다.   

이상 자존감 높이는법이었습니다.