얼마전 성인이 된 아이를 스케일링(치석제거)을 위해 치과를 방문했다. 

아이가 스트레스를 받았는지 스케일링을 하고 난뒤 몸살이 앓았다.

다시는 가고 싶지 않다고 한다. ㅎㅎㅎ 치과 좋아하는 사람이 있을까!

그렇다고 치석은 계속 생기고 주기적으로 제거해야 하는데 

스케일링외에는 방법이 없지 않은가?

혼자서 직접 치석제거를 할 수 있는 셀프치석제거 방법이 있다.

물론 치과에서 처럼 기계로 단번에 제거하는 방법은 아니다 .

어렵지도 않다. 꾸준함을 요하는 만큼 지구력(?)이 필요하다.

성인이전에 아이들에게 권할 수 있지 않을까 생각되어 올려본다.

ⓐ 치약 재료 주원료로 사용되는 호두껍질, 이 호두껍질을

 끓는물에 20분여 삶는다.

ⓑ 끓인물을 충분히 식혀준다.

ⓒ 찌꺼기를 버리고 물만 분리해 낸다.

준비는 다됐다.

이렇게 만들어진 물로 2주동안 하루 3번이상 양치를 해야 효과를 볼 수 있다.

단단히 굳어진 치석을 위와같은 방법으로 치석이 단단해 지는 석회화를

막는다 해도 제거하기는 힘들다고 볼 수 있겠다.

이렇게 오래되고 두꺼운 치석은 일단 스케일링을 받기로 하고, 

이 후 생길수 있는 치석을 예방하는 차원에서 셀프치석제거를 활용한다면

생길수 있는 치석 예방 및 제거 효과를 볼 수 있겠다.

또한 호두껍질에는 항박테리아성분이 함유되어 있어 잇몸 염증 치료효과도

볼 수 있다고 하는 일석이조 아닌가