첫번째 고수의 비법

진통제 자주 먹으면 콩팥이 망가집니다.

진통제 오남용 및 과다복용하면 사망할 수 도 있습니다.

비마약성진통제와 마약성진통제를 포함합니다.

두통, 치통, 생리통, 및 감기약의 주성분도 진통제입니다.

해열진통제와 소염진통제 기능

해열진통제- 뇌에서 통증을 둔감시켜주는 작용, 해열작업

소염진통제- 뇌에서 통증을 둔감시켜주는 작용. 염증완화작용

소염진통제가 콩팥에 많은 부담을 줍니다.

처방된 진통제를 사용하시면 콩팥 부담을 줄일 수 있습니다.

진통제 먹으면 생기는 부작용

두통약 -  만성두통             

복합진통제 - 카페인중독

생리통 진통제 - 위궤양,영양결핍 중독   

통증에 맞는 단일진통제를 사용하는 것이 안전합니다.

콩팥에 부담을 주는 복합진통제는 가급적 사용하지 마세요.

생리통에 드시는 소염진통제는 반드시 식후에 복용하셔야 합니다.

가정상비약 긴급 점검 - 우리집 약상자는 안전할까? 

약은 용도를 알고 있어야 하는 것이 가장 중요합니다.

약의 유효기간을 확인해야 합니다. 

유효기간이 지난 약은 복용하지 마세요.

처방받은 약은 두달정도 지나면 주저없이 버립니다.

안약은 뚜껑열면 한달이 지나면 버립니다.

연고는 색이 변한경우와 개봉 후는 6개월 지나면 버립니다,

지사제는 증상을 구분해서 사용해야 합니다.

항생제와 영양제는 같이 복용하지 말아야 합니다.

약사가 가지고 있는 가정비상비약은?

항히스타민제 - 알레르기 비염 초기에 사용합니다.

찜질팩 - 삐거나 근육이 다쳤을때 초기에 사용하는데 

            붕대나, 냉 찜질팩을 사용하는 것이 좋습니다.

진경제 - 경련을 진정시키는 약입니다. 소화가 안 되는 느낌이 들때

진통제, 해열제, 위장약, 변비약 등

약은 반드시 약국에 버려야 합니다. 쓰레기통에 버리면 안됩니다.

두번째 고수의 비법

식중독 유발, 발암물질이 생길 수 있습니다.

1. 밥 - 밥에는 바실러스균이 있으며 상온에서 증식됩니다. 

    상온에서는 2시간정도가 적당하며, 냉동고에 보관해야 합니다. 

2. 기름 - 기름기 음식(전, 튀김 등)은 데워 먹으면 안됩니다.

            (기름의 산패가 빠르게 진행되기 때문입니다.) 

감자는 충분히 익혀서 6시간내에 섭취해야 한다고 합니다.

남은 음식은 전자레인지 말고 가스레인지에 데워 먹어야 합니다.

일부만 데워지는 전자레인지 보다 전체적으로 데워지는 가스레인지로 익히는 것이죠.

냉장고에 넣었다고 무조건 믿으면 안됩니다.

냉장, 냉동에 죽지 않는 리스테리아균이 있는데 이것은 냉장에서는 번식도 합니다.

때문에 냉장고에서 나온음식을 상온상태로 섭취하면 안되고

반드시 조리하거나 데워서 섭취해야 합니다.

냉장고에 보관하면 안되는 음식이 있습니다.

냉장고 -  깐 양파(랩을 씌워줍니다), 썬 파, 썬 고추,  달걀   고등어, 팽이버섯, 느타리버섯,  케첩

냉동실 -  식빵, 멸치, 오징어, 김, 미숫가루, 건어물(냉동고 유통기한 150일), 육류(100일), 조개류(30일 데쳐서), 생선류(60일)

상   온 -  안 깐 마늘, 양파, 마요네즈(작은 용기에 소량구매 추천), 열대과일, 토마토, 오이, 가지

독 피하는 냉장고 보관법

대파는 부위별로, 고추는 씨를 털어서 냉동실에 보관합니다.

다진마늘 - 얼음용기에 담아 얼려서 냉동실에 보관 사용시는 한개씩. 

고기 생선 제대로 보관하는법

생선은 손질 후 잘라서 맛술을 표면에 발라 냉동 보관합니다. 

육류는 덩어리된 고기로 랩으로 싸서 냉동보관이 좋으나

잘라서 보관시는 올리브유나 식용유를 발라서 보관, 

먹을 때는 꺼내서 바로 데워서 먹습니다. 

냉장실은 70%만 채우고, 냉동실은 꽉 채우는 것이 좋습니다.