[살림9단의 만물상] 3. 회춘의 비빌 성장호르몬 - 햄프씨드 잘 먹는 법

회춘의 세 가지 비밀 마지막 세번째

성장호르몬이 바로 회춘호르몬입니다.

성장호르몬을 다시 늘릴수 만 있다면 

바로 10년 회춘이 가능하겠지요.

그것을 가능하게 하는 식품이 햄프씨드입니다.

햄프씨드는 요즘 뜨는 핫아이템으로

영양소도 좋지만 뛰어난 포만감으로 다이어트에도

좋은 식품입니다.

햄프씨드의 다른 이름이 대마씨인것은 다들 아시죠!

물론 환각성분이 포함된 껍질부분은 제거해서 식품으로 판매되는 것입니다.

단백질 함유량은 닭가슴살의 2배!

햄프씨드의 또 다른 장점 불포화지방의 집약체 입니다.

불포화지방 오메가 3 6 9 가 풍부하지요.

또한 필수아미노산 중 아르지닌 성분이 가득하여 혈관을 확장시켜주는 역할을 합니다.

풍부한 영양의 보고 햄프씨드 잘 먹는 법

이렇게 해서 뜨거울때 섞어주면 햄프씨드 영양밥 완성!

이와 같은 식사를 하면 탄수화물 섭취는 줄이고 단백질 위주의 식사를 하게됩니다..

이상 노화 시계를 멈추는 비밀병기 햄프씨드 영양밥 만드는 법이었습니다.

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