미세먼지와 황사 그리고 예방법

미세먼지와 황사

미세먼지는 먼저에 여러 오염물질이 엉겨붙어 만들어진다고 합니다.

질산염, 황산염 등 이온 성분과 탄소화합물, 금속화합물등올 이루어 진 이러한 미세먼지는 

중국 몽골의 흙먼지를 타고 날아온 황사와는 다르게 매우 위험한 오염물질인것입니다.

미세먼지가 몸에 해로운것은 기관지 약한 분들에게는 기관지 질환이 더욱 악화되며,

심장이나 순환기 질환이 있는 환자인 경우에는 고혈압이나 뇌졸중이 발생할 수도 있습니다,

이에 호흡기가 약한 어린이, 노인 임산부 등 가급적 외출을 삼가시는것이 좋겠습니다.

미세먼지 해결방안은 정부가 해야 할(?) 문제고요.  우리로서는 예방이 최고 아니겠어요 ^^

미세먼지 대처 또는 예방법

외출을 하지 않는 것이 가장 좋지만, 부득이 외출시는 마스크를 착용하고 귀가 후에는 입안을

깨끗이 행궈줍니다.

1. 창문은 꼭 닫습니다.

2. 외출시 미세먼지 차단효과 마스크 착용(모자는 두피보호,안경은 눈보호 등)

3. 물을 수시로 마십니다.

4. 손, 세안, 양치를 합니다.

5. 미역, 과일, 채소 등을 섭취합니다.

미세먼지로 부터 건강 조심하시고요.. 

미세먼지 많은 날은 달리기나 걷기도 꼭 마스크 착용하시고 하세요