석류즙 효능!! 여성, 남성에게 다 좋습니다.

빨간 껍질속에 촘촘히 박혀있는 핑크빛이 영롱한 유혹의 열매 석류(pomegranate)!!

석류 껍질에 살짤 칼 자국을 낸 후 손으로 가르면 쩍~~하고 고운 자태가 드러납니다.

그러면 살짝 껍질을 손으로 눌러주면서 그릇에대고 살살 털면 

설류알갱이가 주르르 떨어지지요. 한 숟가락씩 퍼 먹으면 그 맛이 일품입니다. 

평상시에는 석류즙으로 먹는데요, 석류즙 효능에 대해 알아보겠습니다.

석류(pomegranate)에 많다는 천연 에스트로겐 바로 이 에스트로겐이 여성 호르몬과 유사하지요.

그래서 갱년기 여성의 호르몬 변화를 완화시켜주는 과일로 알려져 있습니다.

특히 석류를 먹다보면 씨가 많지요? 입안이 깔깔합니다. ^^

바로 그 씨앗에 천연 에스트로겐이 많이 함유되어 있습니다.

그럼 여성에게만 좋고 남성에게는 효과가 없는건가요?

아닙니다. 남자에게도 매우 좋~~~다고 합니다.

다섯가지 석류즙 효능

첫째, 감기에 좋습니다.

석류에는 비타민A, 비타민B, 비타민C가 함유되어 있어

눈 건강, 육체피로 회복 등 면역력 떨어졌을때

잘 걸리는 감기 예방에 좋습니다

둘째, 여성 갱년기 증상을 완화시켜 줍니다.

석류씨에 있는 천연 에스트로겐 성분이 여성의 갱년기 증상을 지연, 완화시켜주어

스트레스가 많은 여성의 정신건강에 도움을 줍니다.

셋째, 심혈관 질환 예방에 좋습니다.

찬바람 불면 찾아오는 질환 중 하나가 심혈관 질환입니다. 

석류에는 혈액순환 도와주고, 몸 속 노폐물을 배출시켜 줌으로

혈압을 낮추어 주는 효과가 있어, 심근경색 등 심혈관 질환 예방을 돕습니다.

넷째, 남성 전립선암 예방에 좋습니다. 

남성의 비뇨기 기능 향상을 도와주어 전립선암 예방효과도 있다고 합니다.

 

다섯째, 탈모에도 좋습니다.

천연 에스트로겐이 모발근 및 모발에 영양분을 공급하여 

모발이 건강하니, 탈모도 자연스럽게 예방되겠지요.

이상 석류즙 효능 다섯가지에 대해서 알아보았습니다.

제철 과일 드시고 건강하세요.