배움 그리고 나눔

빌라팡은 신축빌라 분양현장 무료 등록해 드립니다.

LEARN AND GIVE — Fri, 2 Aug 2019 11:44:44 +0900

누구라도 직접 찾아가서 계약까지 가능한 앱

신축빌라 위치 알리미 서비스 앱인 빌라팡이

분양에 종사하시는 건축주 및 분양팀의 수고로움을

조금이나마 덜어드리겠습니다.

신축빌라 현장 현황

빌라팡에서 제공해 드리는 기본적인 정보는 빌라명과 주소(위치노출)로서

손님이 직접 도보 또는 내비로 찾아갈 수 있게끔 안내해 드립니다.

이외에 보다 자세한 내용(구조, 시설, 환경, 분양가, 사진 등)을 광고하시기 원하시는

분은 앱 설치후 분양현장등록에서 카톡친구를 해 주시고 문자주시면 자세히

안내해 드리겠습니다.

신축빌라 위치 알리미 - 빌라팡

LEARN AND GIVE — Wed, 31 Jul 2019 09:47:14 +0900

내 주위에 있는 가장 가까운 신축빌라, 나에게 맞는 신축빌라 찾고 계신가요?

가격, 위치, 구조 등 고려할 것도 많은데, 그래서 직접 발품팔아서 찾고싶은데

어쩔수 없이 컨설팅이나 공인중개사에 의존하게 되어, 떨밀려서 계약까지 가는 경우가 많지요.

설상 계약까지 못했더라도 서로 감정이 상했던 경험이 있을 겁니다.

그래서 오픈했습니다. 신축빌라 위치 알리미 서비스를 위한 앱 빌라팡입니다.

시간있을때 직접 돌아다니시면서 골라서 후회없는 선택에 도움이 되었으면 합니다.

앱에서 빌라팡 검색 - 설치 - 빌라검색(회원가입없슴)

앱설치하시면 내 주위의 신축빌라가 나타납니다

전화상담을 클릭하시면 해당지역 담당자의 안내를 받으실 수 있습니다.

빌라명 옆 분양홈피를 누르시면 상세정보를 보실 수 있습니다.

분양홈피 - 상세내역입니다. 상단에는 지도와 가격대가 있습니다.

분양홈피 - 하단에는 사진들이 첨부되어 있습니다.

회원가입필요없습니다.

핸드폰에서 빌라팡 앱을 설치후 지도로 검색 가능합니다.

이곳에 올라온 신축빌라는 등록후 90일 후 재등록 하지 않는 한 자동삭제됩니다.

간혹 직접현장을 찾아갔는데 들어가서 볼 수 없는 경우가 있을 수 있습니다.

현수막이라도 있어서 전화라도 가능하다면 다행이지만, 그렇지 않은 경우는 분양되고

잔여세대가 한두개 남기고 분양팀이 철수한 경우일 수 있습니다.

이럴때는 지도상 빌라 우측에 표시되어 있는 전화상담을 클릭하시어 연락주시면

비밀번호를 알려드려서라도 보실수 있도록 안내해 드립니다. 또한 해당지역인근

빌라들도 안내 받으실 수 있습니다.

셀프 변기 부속품 교체 - 양변기 부속

LEARN AND GIVE — Mon, 2 Jul 2018 13:27:37 +0900

오래 사용하다 보면 내구성 약한 소모품이 약해져서 망가지기 일쑤.

공교롭게도 거실 화장실과 안방 화장실 양변기 부속이 동시에 고장이 났네요.

변기 부속품 교체를 위해 철물점을 가자니 너무 비싸고(보통 인터넷 가격에 1.5배에서 2배정도 차이남)

다이소에 가보니 역시나 없네요 ㅠㅠ

생활용품할인몰에는 혹시나 있을까? 있네요 ㅎㅎ

<수유재래시장 대로변 생활용품 할인몰>

인터넷 보다는 비싸지만 부속품 한두개 사는 것은 배송료 계산하면 좀 더 저렴함 ^^

< 고장난 변기 부속품 - 좌측 파란원의 고정플라스틱이 수압의 의해 튀어올라가서 물이 계속 넘치고,

우측원은 수조를 막는 부분인데 아래부분이 떨어져서 조그만 구멍으로 누수가 발생>

변기 부속품 교체 순서

1. 우선 수도꼬지와 연결된 고압호스선을 풀어줍니다.(수도꼭지쪽만 풀어주세요. 변기쪽은 쉽지 않습니다.)

<고압호스 연결선>

2. 양변기 수조 내부를 보면 빨간 화살표가 보이실 겁니다.

그 아래(변기의 후면 상단)에 손을 넣어 보면 볼트가 있는데 그것을 풉니다.

풀어보시면 아래와 같은 모양의 볼트가 풀립니다. (손으로 풀어도 풀립니다.)

이것은 수조와 변기를 고정시키는 역할을 합니다.

3. 볼트를 푸셨다면 이제 수조를 살짝들어서 눕혀놓습니다.

좌측의 파란원은 처음에 풀었던 고압호스 + 변기 부속품 고정 볼트가 연결되어 있을 겁니다.

이제 1)파란원에 연결된 고압호스를 먼저 풉니다.

풀고 난 후에는 2)하얀색 암놈 볼트가 또하나 있는데 이것을 풀면

수조내 변기 부속품(물이 차면 자동 멈춤기능)이 해체됩니다.

< 변기 부속품 - u자형 부속은 사용설명서대로 연결해 주시면 됩니다>

조립은 위의 역순으로 해 주시면 됩니다.

**** 주의 ****

수조부분에 변기 부속품을 조립할때와 고압호스를 연결할때 공구로 제대로 조여주어야 합니다.

그렇지 않으면 물이 새는 원인이 됩니다.

제7호 태풍 쁘라삐룬 이동경로

LEARN AND GIVE — Fri, 29 Jun 2018 16:52:08 +0900

2018년 장마와 찾아오는 제7호태풍 쁘라삐룬이 북상중이다.

아직은 본격적인 여름휴가는 아니지만 주말에 나들이 하시는 분들은

참고 정도는 하셔야 할 듯 예상으로는 주말지나 월요일쯤 영향권에 들 예정입니다.

<출처> 케이웨더

<출처> 일본 기상청

7월 2일에 우리나라가 영향권에 들어올 예정이라고 하네요.

코스모신소재, 화성밸브, EMW, 에스모, 동양철관 홀딩 중

LEARN AND GIVE — Wed, 20 Jun 2018 19:33:37 +0900

기술적반등이라고도 하고, 삼바(삼성바이오로직스)의 영향이라고도 하는데

외인의 매수로 인해 주가가 소폭 상승한 하루였으나

데이트레이딩하는 초보 개미 입장에서는 만족스럽지 못한 장이었다.

어제 약간의 손해를 보며 손절한 네패스로 손실은 줄였으나

기존 홀딩중인 코스모신소재, 화성밸브는 여전히 홀딩중 ㅠㅠ

코스모신소재 18.06.20 30분봉

코스모신소재는 2차전지, 기능성필름, 토너 등을 제조 생산 판패하는 업체로서 내수보다는 수출 주력업체

달러가 강세인 시장에서는 매력이 있지 않을까 ?!

화성밸브 18.06.20 30분봉

화성밸브는 배관용 밸브생산 전문업체로서 한북러 가스관 사업에 있어서 중요한 업체로 판단

내일(06.21) 문대통령 러시아 방문에 앞서 상한가를 가지 않을까 해서 고가에서 팔지 않았는데

아쉽게 홀딩 중 ㅠㅠ

추가 홀딩중인 EMW(안테나 전문 개발 업체)는 너무 일찍 매집하는 바람에 매도하지 못하고

홀딩 중이며,

EMW 18.06.20 30분봉챠트

동양철관 또한 가스관 송유관 관련 업체로서 내일을 기대해 본다.

동양철관 18.06.20 30분봉챠트

에스모 18.06.20 30분봉챠트

자동차 전장부품 제조 및 자율주행 플랫폼관련 회사 에스모... 조정중에 잡았다고 생각했는데...

내일은 화이팅...

홀딩중인 화성밸브, 코스모신소재와 변동성 있던 네패스, 에스모 주식

LEARN AND GIVE — Tue, 19 Jun 2018 16:41:26 +0900

미국 금리인상과 미중무역전쟁으로 인한 우리나라 주가가 9개월내 최저인 2,340.14 포인트를 기록했다.

덕분에(?) 금요일(18.6.15)에 매수했던 화성밸브와 코스모신소재를 여전히 홀딩중이다.

마이너스 수익율 ㅠㅠ

화성밸브 18.6.19 일봉

장중 전일종가대비 -10%까지 하락했다가 종가 30분 남기고 다시 회복했다.

내일은 오르길 희망한다.

화성밸브 18.6.19 30분봉

코스모신소재 18.06.19 30분봉

오전 10시까지는 올라가는듯 했으나 어제에 이어 오늘도 연속해서 하락하고 있다.

손절을 해야할지 홀딩으로 가야할지?! 아직 하락추세에 거래량이 터지지 않고 있어 홀딩해 보기로 했다.

코스모신소재 18.06.19 일봉

오늘하루 하락장임에도 불구하고 반짝 오른 종목 중 네패스, 에스모 매매 약간의 수익

네패스 18.06.19 일봉

네패스 18.06.19 30분봉

장중 오후 2시까지 상승중이던 네패스가 2시30분이후 하락으로 마감했네요

에스모 18.06.19 일봉

에스모 18.06.19 30분봉

에스모 주식은 네패스보다 보다 빠른 12시를 기점으로 하락추세로 돌아 앉았네요!

네패스와 에스모 주가 움직임이 왠지 심상치 않아서 계속해서 지켜보고 있는 중입니다.

뭔가 있는것 같은데!!!!!!!!!!!!!!!!!!??????????????????

미국 금리인상과 배신의 에스모 주식

LEARN AND GIVE — Thu, 14 Jun 2018 17:16:52 +0900

오늘새벽 미국 금리인상(2%)으로 인해 주가가 약세로 시작할 것이라는 예상대로

푹 떨어진 종합주가는 회복하지 못하고 45포인트 1.8%하락한 2423으로 마감했다.

아니나 다를까 6월 12일 종가 근처에 매수했던 퍼스텍은 윗꼬리를 남기고 아래로 돌진 ㅠㅠ

손절했다.

퍼스텍 18.06.14 30분봉챠트

이후 9시 30분까지 관망하면서 12일 매매했던 화성밸브(가스관련 밸브제조업체 한러가스관 수혜주)가

전고점(7일)을 돌파, 바로매수 후 2%만 보고 매도. 오늘은 끝까지 가져가면 안될것 같아서 단타로 마감

역시 하락세를 면하지 못하고 장마감

화성밸브 18.06.14 30분봉챠트

화성밸브 분할매입중 눈에띄는 종목 후성(2차전지용 전해액에 들어가는 핵심소재 국내독점생산업체) 주가가 심상치 않아

일부 매수.. 전고점을 못봤네, 전고점을 뚫지 못하고 매수가만 맴돌다 종가 어쩔수 없이 홀딩

전기차 관련주가 모두 뛰었는데 내일 한번 기대해 본다.

후성 18.06.14 일봉챠트

장 종료후 관심종목을 살피던중 이런 ㅠㅠ. 4일간 홀딩했던 에스모가 상한가인접까지 오르는 기염을 토했네. 이런 줸장 ㅎㅎ

그것도 30분 남기고... 보고 있었으면 매수에 동참했을까 의심스럽지만.. 배신의 에스모 ㅎㅎ

에스모 18.06.14 30분봉챠트

6.13 북미정상회담 당일 퍼스텍 화성밸브 주가 분위기 좋네요

LEARN AND GIVE — Tue, 12 Jun 2018 16:17:08 +0900

2018년 6월 13일 역사적인 북미정상회담이 성공적으로 이루어진 하루입니다.

그럼에도 불구하고 코스피, 코드닥 약보합으로 끝났네요

지난 주에 수익내려던 에스모는

횡보하던중 하락으로 인해 3일간 홀딩끝에 월요일 오후에 매도하고 퍼스텍을 당일 고가에 매수 그리고 또 하루 홀딩

에스모 180609 11200원에 매도 (손절)

오늘은 퍼스텍, 화성밸브로 단타를 했습니다.

퍼스텍 180612 15분봉 챠트(붉은 화살표 매수, 청색 화살표 매도)

화성밸브 180612 15분봉 챠트(붉은 화살표 매수, 청색 화살표 매도)

퍼스텍과 화성밸브로 단타로 약간의 수익을 보았습니다.

두 종목이 오후 2시부터 종가까지 크게 출렁거려서 구경만 했지요

마지막 종가에 거의 회복한 것을 보니 14일(목요일)에는 최소한 갭상승으로 시작하길

기대해 봅니다

북미정상회담에서 다루어지는 CVID와 CVIG의 뜻

LEARN AND GIVE — Tue, 12 Jun 2018 08:37:09 +0900

세계가 주목하는 북미정상회담이 싱가포르에서 열린다.

여기에서 나오는 CVID와 CVIG가 무엇인지

CVID는 Complete Verifiable Irreversible Dismantlement 로

조지부시 행정부 1기에 수립된 원칙으로서

완전하고 검증 가능하며 될돌릴 수 없는 핵폐기를 말하며

이는 미국측이 북한에 우선적 선행 조건으로 주장하는 내용이며

CVIG는 Complete Verifiable Irreversible Guarantee 로

미국이 CVID 이후 즉 완전한 비핵화이후

같은방식인 완전하고 검증가능하며 되돌릴 수 없는 안전보장로서

북한 체제를 보장해 주겠다는 내용이다

에스모 3일째 홀딩 실현수익 3프로를 향해

LEARN AND GIVE — Fri, 8 Jun 2018 17:37:23 +0900

에스모 주식을 오늘도 매도하지 않고 홀딩했다.

장중 12,350원까지 고가를 찍었을때만해도 더 오를것이라는 기대와 함께

기다렸는데, 장후반 거래원순간거래량에 외인이 52만주를 매도

에스모 180608 일봉

시가 바로아래까지 흘러내렸다. 매도를 해야 함이 맞는것 같은데.. 홀딩

나름 이유라면 위 에스모 일봉 챠트상 3월(왼쪽아래 기관매수를 가르키는 화살표)

기관이 1500만주를 매입하고 이제껏 거의 변화가 없다

심지어 오른쪽 아래를 가르키는 화살표 지점에 장대음봉이 나고 거래량이 터졌다.

이날 에스모가 공시를 통해 "삼성전자에 지분 엔디엠 경영권 매각설은 사실무근"이라고 발표한날이다.

그런데 이상한 것은 기관은 팔지 않았다는 것이다.

오늘도 장중 외인인 50만주이상을 매도했다고 거래원순간거래량을 보았는데

투자자별 매매동향의 종목별 투자자현황을 보니

기관이 팔고 외국인은 180만주를 매수한 것으로 나타났다.

그 이유야 뭐든 기관과 외인이 꾸준이 매입한다는 것은 개인이 모르는 정보가 있다는 것이 아닐까

대박이아닌 실현수익 3프로에서 매도 하겠지만, 대박 날 수도 있지 않을까라고 조심스럽게

개인적인 생각을 해본다.

무민세대(無mean세대) - 나의 삶이 중요한 개인주의자 선언 신조어

LEARN AND GIVE — Fri, 8 Jun 2018 12:46:10 +0900

없을 무(無)와 의미(mean)가 합쳐진 신조어 무민세대

주변의 크고 작은일에서 벗어나 나만의 소소한 일상에서 즐거움을 찾는 세대를 뜻한다.

북미회담, 지방선거, 월드컵 등 국가적인 일들이 나와는 크게 상관없고

현재의 삶이 중요, 개인적인 즐거움이 우선인 현 세태를 반영한 것이다.

당신은 어떤가?

친구들과 광장에서 월드컵 응원을 하겠는가?

북미회담이 당신에게 어떤의미로 다가오는가?

국민의 의무를 하는것이 당연하지 않은가?

아니면 친구들과 아니면 홀로 국내든 해외든 자유롭게 떠나는 여행계획을 세웠는가?

그렇다면 당신도 무민세대 ^^

건강을 위해 구입한 궐련형 전자담배 부작용 식약청 발표

LEARN AND GIVE — Thu, 7 Jun 2018 20:52:01 +0900

일반담배보다 건강에 덜 유해하던 궐련형 전자담배가 일반담배와 별반 차이가 없다고 식약처에서 발표했습니다.

조사대상 제품은 아이코스(iQOS) 앰버, 글로(Glo) 브라이트토바코, 릴(Lil) 체인지 총 3개 제품입니다.

금연에 도움이 된다고 하여 궐련형 전자담배를 구입해서 사용했는데

이번 발표는 전자담배가 금연에 도움이 되지 않는다니

건강 생각한다고 비싸게 전자담배를 구입했는데.. ㅠㅠ

또한 궐련형 전자담배가 일반담배 보다 타르 함유량이 높게 검출된 제품도 있고

이로인해 전자담배가 일반담배보다 덜 유해하다는 근거도 없다고 하네요

결국 태워야 나오는 타르가 궐련형 전자담배에서도 검출되었고 이뿐아니라

벤조피렌이나 벤젠 등 발암물질도 포함되어 있답니다.

그럼 궐련형 전자담배를 구입해서 사용한 소비자들만 봉된 건가!!!

급등주 검색 보다 안전한 실현수익 3프로

LEARN AND GIVE — Thu, 7 Jun 2018 18:33:37 +0900

부자가 되기위해서는 급등주, 주도주 매수를 하라고 한다.

일개 개미가 정보가 있는 것도 아니고, 슈퍼 개미처럼 고수도 아니고

급등주, 주도주라고 판단이 들때면 이미 고점아닌가!

급등주 검색은 당일 상한가로 거래량이 작게는 300%에서 많게는 1000%이상

터진 종목인데 이를 쫓아가노라면 어쩌다 하나 실력이 아닌 운으로

좀 먹을 수 있겠지!! 그외는 지쳐서 혹은 장대음봉 한두개 얻어걸리면

탈탈 털리고 나오는 게 다반사.

6월 4일 거의 최고가에 매수한 에스모도 그렇지 않나 싶다.

이번에는 기다려 보자고 손절하지 않았다.

6월 5일 갭상승으로 시작하더니 결국엔 -7% 에서 종가가 났다.

에스모 18.06.07 일봉

오늘(6월 7일)은 오르지 않을까 하는 기대감(?)에 관망~~~

역시나 오르긴 올랐다.. 그러나 수익은 없으므로 하루 더 홀딩 ㅠㅠ

내일은 오르면 욕심부리지 말고 팔리라. 그래 오르면 말이다!!

급등주 주도주로 대박을 꿈꾸기 보다 1프로든 2프로든 작게라도

그날 그날 수익을 내는것이 낫지 않을까!

그럼 1프로 2프로 수익이 쉬울까?

오늘 테스트 삼아 오전장에 매입해서 바로 3프로 수익(수수료빼고 2.2%)을 냈던 종목

이 있다. 바로 팬스타엔터프라이즈(자동차정비기기 제조 및 판매업체로 주요제품은 정비용리프트, 휠얼라인먼트, 타이어탈착기, 바란드 등 하이테크 장비를 생산, 판매하는 업체) 이다.

팬스타엔터프라이즈 18.06.07 30분봉

기계적인 매수와 매도

매수 조건은 현재 시가가 전일종가와 같거나 큰 경우 2호가 아래서 매수하고

매도 조건은 매수가에 실현수익 3프로 (수수료 포함) 시장가에 무조건 매도.

원래 계획은 오늘 종가에 매수, 다음날 3프로를 보고 매도 할 계획있는데

오전에 매수와 매도 성공, 종가에 다시 잡으려니

내일 오전장에 더 내려갈것 같아서 매수 자제

카카오뱅크 ATM 기기 수수료 연기

LEARN AND GIVE — Thu, 7 Jun 2018 17:56:34 +0900

카카오뱅크 ATM 이체 수수료 면제라고 알림이 떴네요 ^^

카카오뱅크를 쓰는 이유 중 하나가 이체 수수료 무료 아닌가요?

그런데 유료 전환이라니, 그럼 쓸 이유가 없지 않나요! 나만 그런가

결국 고객유치를 위한 꼼수였다는 것인가요 ㅡㅡ

카카오뱅크 수수료 유료 도입으로 말이 많으니까

수수료 면제기간을 2019년 6월 30일까지 연장한다고 하네요

ATM 수수료 면제 기간은 연장되고

계좌이체, 카카오톡 친구에게 간편이체, 자동이체 등 이체시 발생하는

이체수수료는 계속 면제된다고 합니다.

ATM 수수료 유료화 되면 향후 이체수수료 모두 유료화시키는 것은

아닌지 의심이 되네요 ㅠㅠ

키움증권 급등주 조건검색 후 에스모 매수

LEARN AND GIVE — Mon, 4 Jun 2018 16:43:37 +0900

6월 1일 매수한 종목 중 수익 난 종목 하나를 매도했고

하나는 홀딩, 에스모 주식을 12시 전후로 매수했다.

(11시부터 3시까지 매수하지 않기로 했는데.. ㅠㅠ)

키움증권 급등주 조건검색 화면에 계속해서 깜빡이는 주식이 자꾸 걸려 나름

냉정하게 눌림목이라고 판단해서 매수했는데 이런,,,,

< 디케이락 30분 봉 >

6월 1일 매수한 디케이락은 장초반 밀리는 듯 했으나 10시 30분부터 오르기 시작

바로 2.5%보고 전량 매도 후 눌림목보고 다시한번 매수 매도 (약간의 수익 추가)

< 디케이락 일봉 >

디케이락 일봉은 상승여지가 아직 남아 있는것으로 보인다.

(디케이락은 계장용 피팅 및 밸브 생산업체로 러시아 국영가스공사 가스프롬에 밸브 관련 제품 공급)

< 주연테크 30분 봉 >

< 주연테크 일봉 >

주연테크는 아직껏 특별한 이슈가 없는데 6월1일 대량 거래량이 터졌다.

이유야 어떻든 일봉상 양호한 조정을 보이고 있어 하루 홀딩 - 잘한건지는 내일 결과가 나오겠지!!!

키움증권 급등주 조건검색을 찾기 위해 설정해 놓은 조건검색식에 대량거래량이

터지면서 급등한 에스모 주식을 매입했다.

매수한 가격보다는 다소 밀렸지만 익일을 기대해 본다.

(에스모가 오른 이유는 자회사 엔디엠(NDM)이 서울대 기계항공공학부 교수가

이끄는 스마트 모빌리티 랩(Smart Mobility Lab)과 자율주행 기술 공동연구 및 개발사업을

위한 양해각서(MOU) 쳬결)

방탄소년단 관련주 키이스트 주식 버렸다.. ㅠㅠ 첫주 주식거래 마감

LEARN AND GIVE — Fri, 1 Jun 2018 19:07:59 +0900

방탄소년단 관련주라던 키이스트 주식이 장마감 30분만에 급락한 이후

당혹감으로 하루를 마감한 어제(18.5.31) 시간외 단일가가 올라가기에

스스로를 위안하며 다음날을 기약했지만 역시나

챠트가 만들어진 의미를 배반하지 않고 그대로 오전장에 주~욱 미끌어졌다.

솔직히 말해 이 글도 쓰고 싶지 않았지만 나름 다이어리인데 나중에 나를 돌아보는 계기가 될것이라 믿기에 기록한다.

[ 키이스트 2018년6월1일 장종료 챠트 ] - 전일 시간외 단일가는 올라가서 끝났는데 다음날과는 상관이 없어 보이네요 ^^

어이하리요 ㅠㅠ 전량 손절! 어제난 이익이상을 고스란히 반납했다.

손실난 금액을 만회하기 위해 어제 상한가 간 종목 SG를 잡았다.

어제를 교훈삼아 3%이익실현과 3% 손절매를 걸어놓았는데, 체결 - 손절됐다.

이걸 웃어야 될지 울어야 될지, 어이가 없네!!

장 마감후에 보니 잘 했네 ^^

SG와 같이 잡은 종목이 주연테크와 디케이락

주연테크도 거의 고점에 잡았다. 꼭 잡고 보면 11시전후다. 피해야 할 시간대, 그것도 꼭 어김없이 꼭지다.

이걸 또 손절매해야 하나? 30분챠트는 내려서 끝났는데 일봉챠트는 좋다 그래서 일단 홀딩

디케이락이라고 별수 있나 이것도 꼭지점을 찍었다. 이것도 홀딩

나름 여러해 준비해서(?) 시작한 주식거래

비록 소액이라지만 벌어야지 잃으면 스트레스 만땅인건 기정사실

매매 기준이 섰다고는 생각했으나

쉴세없이 움직이는 호가금액과 하얀모니터 속을 위 아래로 휘젓는 이평선들이

이성보다 감정을 움직여

어느새 눈은 모니터와 손가락은 마우스와 혼연일체가 되어버린다.

그리고 나도 모르게 클릭, 클릭 - 그리고는 환호성이 아닌 식은땀이 흐른다.

뭔가 잘못된 것을 아는데는 그리 오래 걸리지 않는다.

첫주 주식거래 남은것은 없고 잃은것도 없다?

아니 잠시 잠깐 정신을 잃었었던것 같다. ^^

다음주는 좀 더 냉철한 한 주가 될것이다.

방탄소년단 관련주 키이스트로 희비가 엇갈리는 하루 시간외단일가를 아는 계기

LEARN AND GIVE — Thu, 31 May 2018 16:58:51 +0900

방탄소년단 관련주식이며 전일 상한가를 기록한 키이스트를 오전 상승 초입장에 매입 9분만에

수익을 보고 나왔다. 그때까지는 룰루랄라~~~~

그리고 기다려야함에도 조정되는 것을 보고 또한번 약간의 수익창출 ~~~

이게 뭔일인가 ㅎㅎ, 그래서 자신감을 가장한 자만심으로 또다시 매입

3%만 본다는 것이 욕심이 생겨 팔지 않고 홀딩

장마감 30분전부터 장대음봉과 함께 하락

손절해야하는데 순간 맨붕 ㅠㅠ

오늘 수익난거 그대로 반납해야 하는 상황

문제는 오늘 팔지 못했다는 것!

어제 배운 교훈(오전에 목표 수익이 났으면 마감)을

오늘도 욕심때문에 실천하지 못하고, 혼쭐난 하루가 됐네.

오전 막바지 이지바이오 급상승하는 것 보고 추격매수 - 이것도 고점에 물렸네 ㅠㅠ

저기 보이죠 오늘 고점 ㅡㅡ! 최고 9,630원

어제 삼성전자 팔아서 다행이라고 생각했는데

오늘은 과한 욕심이 화를 부른 하루였네

하나 배운게 있다! 시간외단일가

장시작전과 장종료후 매수 매도가 이루어지는데 개인은 못하는 줄 알았던 것 ㅎ - 그러니 초짜지!

시간외 단일가로 거래가 된다. 신기하네 ㅎ

암튼 내일 시장에 다소 영향을 끼칠 수 있는 시간외단일가 매매가 6시까지 된다는 것을

새삼 알게된 하루다.

대아티아이 황금에스티 수익후 매도 삼성전자주식 블록딜

LEARN AND GIVE — Wed, 30 May 2018 17:48:18 +0900

오전 장이 이탈리아발 악재로 인한 외국인과 기관의 1조원넘는 순매도로 인해 급락했다.

한때 장중 2400포인트 밑으로 내리는 듯 했으나 간신히 버티는 모습이었다.

오후에는 삼성전자 주식 블록딜 소식으로 뒤숭숭한 하루였다

종합주가지수 3분봉 - 하루종일 바닥을 기어다닌다

혹시나 반등이 생기나 싶었으나 역시나다

황금에스티는 어제의 강한차트에 못미치는 거래량과 하락후 횡보로 인해

0.5% 수익에 그쳤다.

황금에스티 종가호가

대아티아이는 오전장에 5% 수익을 내고 정리

이후 오후에 3% 추가 수익

대아티아이 종가호가

오늘은 장이 좋지 않은 관계로 모두 매도 현금으로 가져간다.

장후 뉴스를 보니 삼성생명과 삼성화재가 삼성전자 주식을 1조원 매각한다는

뉴스가 올라왔다. 블록딜 매각이란다!

블록딜이 뭔가 찾아봤더니 시장에 영향이 미치지 않게 시간외 거래로 매각하는것으로

다음날 하락할 확률이 높다고 한다.

삼성전자 챠트를 보니 오늘 많이 떨어졌다 ㅠㅠ

얼마전 삼성전자 주식이 별 볼일없는것 같아 매도했는데 휴~~~

블록딜 소식에 하락한 삼성전자 - 이 소식을 늦게 접한 개미들은 우째 ㅠㅠ

방탄소년단 관련주 엘비세미콘 던지고 철도 경협주 대아티아이 황금에스티 매수

LEARN AND GIVE — Tue, 29 May 2018 17:06:06 +0900

방탄소년단 관련주 투자과열 진입하여 등락중에 매도 매수가 자유롭지 못해 엘비세미콘을 던졌다.

던지고 나니 상한가 ㅠㅠ 내것이 아닌가 보다

투자과열로 매수 매도도 30분에 한번씩 이루어지다보니 초보자인 내게는 아직은 조심스럽다.

오늘도 방탄소년단 뉴스가 도배를 하고 엘비세미콘은 5일연속 상한가!! 이제는 잊고 오후에는 다른 주식을 찾아보자

엘비세미콘이 오전중에 조정을 좀 크게 했네요!

장마감에 확인해 보니 상한가 ㅠㅠ

14시 이후 챠트검색으로 확인해 보니 대아티아이와 황금에스티.

대북경협주 중 철도관련주식이 챠트가 좋아 보인다.

대아티아이는 챠트는 좋은데 가치가 조금 약하다. 내일 중 정리를 목표로

대아티아이 장마감 호가

대아티아이 일봉 차트 - 전고점 돌파후 조정 거래량도 좋다

2번째 매수 황금에스티 - 북한 철도 교량 핵심기술을 보유하고 있다네요 ^^

황금에스티 철도교량 핵심기술로 인해 내일은 관망으로 지켜볼 예정인데 - 내일도 수익을 위해

혹시 이글을 읽으시는 분들은 제가 초짜 중에 초짜라는 것을 명심하시기 바랍니다.

방탄소년단(BTS)관련 주도주인 엘비세미콘 매수

LEARN AND GIVE — Mon, 28 May 2018 19:04:41 +0900

오늘 첫째날(?)

한국 가수(방탄소년단)가 빌보드차트에서 1위를 차지한 것은 처음있는 일이다.

5월 25일 줄 하한가를 시작으로 시장을 주도했던 남북경협주가

오늘은 줄 상한가를 진입한 하루였다

남북경협 테마주를 다루기 보다는

한국가수 최초 미국 빌보드 차트 1위에 오른 방탄소년단(bts) 관련 주식인

엘비세미콘(061970)으로 하루를 시작했다.

엘비세미콘은 이틀 연속 상한가를 기록한 주식이라 기대가 많았던 주식

수급과 영업실적은 그다지 좋지 않았지만

방탄소년단과 한국 최초 관련주라는 재료 하나만 보자라고 다짐

개장전 상황 - 갭상승으로 시작, 그러나 바로 장대음봉

이 주식도 아닌가 하는 생각이 사그러들기도 전에

강한 상승 양봉에 편승 매입 - 처음치곤 잘 들어왔는데 ^^

그러나 10시부터 2시반까지 매매를 자제하라고 배웠던 것과는 반대로

오르면 사고 내리면 팔고를 무료 10여회 ㅡㅡ,

수익을 반토막 내버리고 말았다.

그리고 3시 10분경 20선이 60선에 다을락 말락하고 변동성 강한 양봉을 쫓아 급한마음에

다시한번 모두 매수(분할매수하라고 했는데!) 그리고 내리 음봉

이를 어쩌나 싶어 매도하려고 준비를 하고, 클릭만 누르면 되는 상황

다행히 밑꼬리가 달린다.

그래도 팔아야 되나? 오버나잇을 해야하나? 망설이는 사이에 동시호가 주문 시작

큰일이다 싶어 15시 29분에는 어떻게든 매도해야지!!

그런데 상한가를 찍었다!!!! 그럼 결론은 하나, 오버나잇으로 가보자

이렇게 첫날 매수 장부를 마무리 한다.

3분봉을 보는 것이 잘못인가? 너무빨리 급변하는 차트에 내 감정도 덩달아 조절못한 것이 수익에 악영향이었던 같다

당분간은 9시부터 10시까지, 2시50분부터 종가까지만 하기로 결심

(급등할때는 캔들이 20선을 무너지면 매도, 60선을 GC하면 매수 - 단 30분봉을 기준으로)

엘비세미콘은 관계사인 LB인베스트먼트가 방탄소년단(BTS) 소속사인 빅히트엔터테인먼트 지분 10%가량 보유

소식에 대표적인 방탄소년단(BTS) 관련주

중국여행시, 중국 AI(조류인플루엔자) 감염 주의

LEARN AND GIVE — Thu, 23 Feb 2017 22:58:20 +0900

중국 AI(H7N9-조류인플루엔자) 환자 급증에 따른 감염을 주의할 것을 당부했다.

중국 여행(위험지역)시에 가금류와의 접촉을 주의해야 하며

중국 여행후 입국시엔 건강상태질문서를 제출하고,

가금류와 접촉 후 10일 이내 발열 및 호흡기 증상 이상 발현시

보건소 또는 ☏1339(질병관리본부 콜센터) 에 신고해야 한다.

질병관리본부는 현재 중국에서 조류인플루엔자 인체감염 사례가 급증,

중국여행 여행객은 가금류와의 접촉을 가급적 피하고,

손씻기 등 기본 예방수칙을 엄수해 줄 것을 당부했다.

국내에서는 가금류 유행이나 인체감염 사례는 없었으나,

최근 중국내 AI(H7N9)는 인체감염 사례가 급증 양상을 띠고 있으며,

2016년 10월 이후 총 429명이 발생, 이미 지난 절기 전체 환자 121명의

3배를 넘어섰다.

2013년 이후 2017.2.18까지 전세계 1,227명중 426(잠정)명이

사망 34.7% 치명률을 기록하고 있다

AI(H7N9) 바이러스는 감염된 가금류 또는 야생조류와의 접촉을 통해 감염되며,

사람간 전파는 제한적으로 발생하는 것으로 알려져 있고, 확산 가능성은 낮다.

'17년 2월 현재 중국내 오염지역(17개지역) 과 절차

오염지역 :

저장성, 광둥성, 장쑤성, 푸젠성, 상하이시, 후난성, 안후이성,

산둥성, 허베이성, 후베이성, 장시성, 구이저우성, 쓰촨성,

허난성, 마카오, 랴오닝성, 광시성

입국시 오염지역에 방문 후 건강상태질문서를 검역관에게 신고하지 않은 경우,

700만원의 과태료 처분이 적용된다.

중국 여행자는 인천공항 3층 출국장 내 ‘해외여행질병정보센터’에서

중국 내 AI 인체감염증 발생 지역 및 감염예방수칙 안내를 받을 수 있다.

질병관리본부 홈페이지(http://www.cdc.go.kr, 모바일 http://m.cdc.go.kr)를

통해 여행목적지 정보를 사전에 확인하고,

입국시 오염지역 방문여부를 확인, 건강상태질문서를 작성, 검역관에게 제출한다.

오염지역 발생 지역 방문시

◆ 조류 접촉 자제

○ 가금류, 야생조류나 동물 사체는 접촉 자제

○ 가금류 시장, 축산관계시설, 철새도래지 방문 자제 및 불법 축산물 국내 반입 삼가

○ 오염 가능성 예상 장소를 방문 자제

◆ 익힌 음식 섭취

○ 닭, 오리 고기는 충분히 익혀서 따뜻한 상태로 제공되는 음식 섭취

○ 닭, 오리 알은 완전하게 익혀서 섭취

◆ 개인위생수칙 준수

○ 손을 30초 이상 자주 씼는다.

○ 비누가 없으면 알코올이 함유된 손소독제를 이용 손을 소독

○ 손으로 눈,코,입을 만지지 마시고, 불가피한 경우 먼저 손을 깨끗하게 씻는다.

○ 호흡기 증상이 있는 경우는 마스크를 착용하시고 기침,

재채기를 할 경우는 휴지로 입과 코를 가린다.

중국으로 여행하는 여행객은 중국내 조류인플루엔자에 대하여

사전에 정보를 충분히 습득하여 즐거운 여행을 하시기 바랍니다.

타바타 운동 - 타바타 트레이닝에 대한 오해와 효과

LEARN AND GIVE — Fri, 17 Feb 2017 18:34:47 +0900

타바타 운동은 누구나 알고 있듯

일본에서 만들어 졌으며, 그 요점은

짧은 시간에 트레이닝을 통해

최대한 신체 한계까지 끌어올려

운동효과를 극대화시키는 트레이닝이다.

타바타 운동법

20초운동, 10초휴식을 6회~ 8회실시하여

신체적으로 기진맥진 상태로 이르게 하는 운동이다.

본인에게 맞는 가장 고강도의 운동을

짧은 시간안에 실시 하라는 것이다.

타바타 운동의 오해

다이어트 효과?

타바타 운동은 최대 산소 섭취량을 증가시킴으로서

신체능력을 향상시키는 운동으로서 단기간에 지방을

연소해서 다이어트 효과를 볼 수는 없다.

물론 지속적으로 한다면 효과는 있을 수 있겠지만 ㅎㅎ

타바타 운동 = 4분운동?

타바타 운동은 3분내지 4분 운동으로 알고 있는데

정확히 말하면 운동전 스트레칭 10분, 운동후 스트레칭 10분

해서 30분정도의 시간을 요하는 운동이다.

충분한 준비운동과 마무리 운동이 없다면 이 또한

몸의 무리를 줄 수 있기 때문이다.

타바타 운동은 8세트?

6회에서 8회내에서 기진맥진한 상태

곧 같은날 동일한 운동이 불가능할 정도로

하는 운동이면 족하다.

타바타 운동은 난이도 높게?

아니다. 타바타 운동은 복잡한 운동의 조화보다는

간단한 운동으로 하는 것이 좋다. 이것만으로도 충분하기 때문이다.

타바타 운동을 매일한다?

아니다. 주2~3회만으로도 충분히 효과가 있다.

욕심낼 필요가 없다. ㅎㅎ

타바타 운동 효과

1. 알기쉽게 간단히 요약하자면

타바타 트레이닝이 몸에서 흡수할 수 있는

산소섭취를 극대화할 수 있는 최고의 최적의

효과적인 운동법이다.

산소섭취를 극대화한다는 것은

곧, 지구력 향상을 의미하기도 한다.

2. 타바타운동은 유산소 운동이자, 무산소 운동이다.

건강한 신체는 덤이다. ㅎㅎ

3. 정해진 규칙은 없다.

누구나 자기에게 맞는 프로그램으로 조합시켜서

실행하면 된다.

이 짧은 3~4분 타바타 운동으로 얻을 수 있는것이

상상이상인 것이다.

최소 3주이상 실시한다면 아마 당신은

변화된 당신의 신체에 깜짝 놀라실겁니다.

수도권 고농도 미세먼지 발생시 차량2부제 시행

LEARN AND GIVE — Thu, 16 Feb 2017 22:44:55 +0900

2017년 2월 15일부터 수도권을 대상으로 고농도 미세먼지 발생 시에

행정 및 공공기관 차량을 대상으로 2부제 등 비상저감조치를 시행한다.

환경부, 서울특별시, 인천광역시, 경기도는 고농도 미세먼지 발생 시

수도권 대기관리권역(연천군, 가평군, 양평군 제외) 소재 행정, 공공기관

차량 2부제를 실시하고, 행정, 공공기관 운영 사업장과 공사장 조업단축

등 비상저감조치를 시행한다고 밝혔다.

[비상저감조치 전파‧보고 체계도]

발령,전파 : ① 공문(환경부→시행기관), 문자(환경부→시행기관 및 일선기관)

② 공문‧문자(시행기관→일선기관)

결과보고 : ③ 일선기관 → 시행기관(수도권 소재 행정․공공기관 738개)
④ 중앙부처 시행기관 → 수도권청, 지자체 시행기관 → 시․군․구

⑤ 수도권청 및 시․군․구 → 환경부 및 시․도

차량 2부제 경우 끝자리 홀수차량이 홀수일에 운행하는 방식으로 시행된다.

행정,공공기관의 차량과 직원 차량은 의무적 시행하며,

민원인은 자발적 참여 유도하고 강제하지는 않는다.

조업단축 경우 행정, 공공기관이 운영하는 사업장(대기배출사업장)과

공사장(비산먼지 발생 신고사업장)을 대상으로 해당기관 스스로

조업단축 범위를 결정/시행하며, 민간부문 사업장/공사장은 자율적 참여 유도할 계획이다.

고농도 미세먼지가 발생할 경우 비상저감협의회에서 17시 10분에 발령여부를 결정

환경부에서 17시 30분 행정,공공기관에 공문과 문자로 비상저감조치 발령을 전파한다.

[비상저감조치 발령요건]

수도권 9개 경보권역 중 한 곳 이상에서 미세먼지(PM2.5) 주의보 발령(90㎍/㎥ 2시간 초과)된 날,

① 당일(00～16시) PM2.5 평균농도가 나쁨(50㎍/㎥ 초과) 이상으로

② 다음날 “3시간 이상 매우 나쁨(100㎍/㎥ 초과)” 예보된 경우

**경보권역이란 서울, 인천(강화, 서부, 동남부, 영종), 경기(남부, 중부, 북부, 동부)지역을 말한다.

국민안전처에서 재난문자방송(CBS)을 수도권 주민에게 발송하고,

지역언론, 전광판, 환경부‧지자체 홈페이지, SNS 등을 통해

국민들에게 비상저감조치 발령을 알린다.

2017년 시범적으로 비상저감조치 효과를 분석, 2018년 이후 이를 위반시

과태료를 법제화하는 동시에 수도권 민간부문까지 확대,

2020년까지 수도권 외 지역까지 순차적 확대 방안을 검토한다고 한다.

환경부는 고농도 미세먼지가 국민들에게 미치는 건강피해와

미세먼지의 심각성을 알리는 계기가 될 것으로 기대하고 있다.

셀프치석제거-혼자서 할 수 있는 간단한 방법

LEARN AND GIVE — Mon, 6 Feb 2017 12:52:08 +0900

얼마전 성인이 된 아이를 스케일링(치석제거)을 위해 치과를 방문했다.

아이가 스트레스를 받았는지 스케일링을 하고 난뒤 몸살이 앓았다.

다시는 가고 싶지 않다고 한다. ㅎㅎㅎ 치과 좋아하는 사람이 있을까!

그렇다고 치석은 계속 생기고 주기적으로 제거해야 하는데

스케일링외에는 방법이 없지 않은가?

혼자서 직접 치석제거를 할 수 있는 셀프치석제거 방법이 있다.

물론 치과에서 처럼 기계로 단번에 제거하는 방법은 아니다 .

어렵지도 않다. 꾸준함을 요하는 만큼 지구력(?)이 필요하다.

성인이전에 아이들에게 권할 수 있지 않을까 생각되어 올려본다.

간단한 셀프치석제거 방법

ⓐ 치약 재료 주원료로 사용되는 호두껍질, 이 호두껍질을

끓는물에 20분여 삶는다.

ⓑ 끓인물을 충분히 식혀준다.

준비는 다됐다.

이렇게 만들어진 물로 2주동안 하루 3번이상 양치를 해야 효과를 볼 수 있다.

단단히 굳어진 치석을 위와같은 방법으로 치석이 단단해 지는 석회화를

막는다 해도 제거하기는 힘들다고 볼 수 있겠다.

이렇게 오래되고 두꺼운 치석은 일단 스케일링을 받기로 하고,

이 후 생길수 있는 치석을 예방하는 차원에서 셀프치석제거를 활용한다면

생길수 있는 치석 예방 및 제거 효과를 볼 수 있겠다.

또한 호두껍질에는 항박테리아성분이 함유되어 있어 잇몸 염증 치료효과도

볼 수 있다고 하는 일석이조 아닌가

[뉴스타파] 급발진 사고 의혹 보도

LEARN AND GIVE — Sat, 4 Feb 2017 12:00:36 +0900

2016년 8월 집사람이 타던 모닝이 내리막길에서 브레이크가 들지 않아

미끄러져 담벼락을 받고, 앞범퍼가 박살나는 사고가 있었다.

조수석에는 아들이 타고 있었고, 양쪽 에어백이 터지면서

집사람과 아들이 한동안 심한 트라우마를 겪었다.

차는 수리했으나 타지 못하고, 지인에게 팔았다.

보험회사에서는 단순한 운전미숙이고, 차에는 문제가 없다고 한다.

일단 인명사고가 없어서 다행이라고 생각하기로 했다.

급발진사고

거의 동시에 일어난 부산에서 일어난 사고

뉴스타파에서 방송한 2016년 8월 부산에서 일어난 급발진사고,

이 사고로 운전자를 제외한 일가족 4명이 사망한 사건이 있었다.

결론은 운전자가 브레이크를 밟지않아 사고가 난것이라고 한다.

이게 말이나 되나!!

30년 가까이 운전한, 그것도 출퇴근이 아닌 영업용으로 택시와

택배 배달을 해 왔다고 하는데, 이런분이 브레이크를 밟지 않아

제 가족을 죽였다는 말인가!!

거의 매년 정기적으로 기본적으로 정비하고 십여년을 탄 싼타페 차량을

정비불량으로 인한 차량 오작동 가능성을 제기했다고도 하던데.. 참 어이가 없네!!!

고압펌프 결함

뉴스타파에서 사고차량을 입수해서 점검한 결과,

고압펌프 결함(고압펌프 볼트가 풀려생긴 틈으로 경유가 새어 엔진오일에 경유가

섞였을 가능성)을 확인 했다고 한다.

이로인해 사고차량 엔진오일이 정상범위를 한참 넘어섰고,

이로 인해 차량출력이 불안정하게 되어

차체에서 이상한 소음이나 굉음이 발생할 수 있다는 것이다.

엔진오일에 경유성분이 검출되었고 이로 인해 불안정한 출력이

발생할 가능성이 높다고 판단되어지는 대목이라는 것이다.

사고차량은 2000년 초에 제작한 구형 싼타페이며

동일한 모델을 운전하는 다른 사고자도 운전중 갑자기 굉음을 경함했다고 한다.

싼타페에서 사용한 고압펌프를 사용하는 다른 모델인

트라제XG 차주도 같은 경험을 했다고 한다.

브레이크를 밟아도 멈추지 않고 키를 뽑아도 시동이 꺼지지 않는다면

여러분은 어찌 생각하십니까?

이러한 증언들이 나오고 있는데도 현대차와 기아차에서는 고압펌프 결함으로

생길 수 있는 안전문제는 없다고 한다,

현대기아차 품질 문제를 언론에 제보했다가 기밀누설로 해고된

25년간 일하던 현대차 부장급 엔지니어가 이미 이러한 문제점을 알고 있었다고 한다.

국과수(국립과학수사연구원) 감정결과 믿을 수 있는가?

이 사고가 운전자 과실이라고 결정적 결론을 내려준 곳이

국과수 였다. 그러나 국과수는 차량 결함에 따른 급발진 가능성 검증은 물론

고압펌프 결함조사도 엔진 구동 시험도 하지 않았다는 것이다.

이유는 일부 유족이 반대했다고 한다.

알고보니 국과수에서는 이러한 조사를 할 수 있는 장비가 없고

이러한 검사를 하기위해서는 현대차나 기아차등 급발진사고 차량을 제조하는

제조사에 맡겨야 하는데, 누가 봐도 고양이에게 생선을 맡기는

꼴이 아닌가?

이러한 급발진 사고는 발생하지 않아야 겠지만, 사고가 난다 하더라도

승소할 가능성이 전무한 대한민국 현실이 안타깝다

평평한지구(flat earth)를 말하다.

LEARN AND GIVE — Fri, 3 Feb 2017 19:46:03 +0900

유튜브를 보니 지구는 둥글지 않고 평평하다는 동영상을 많이 볼 수 있다.

특정 몇몇이 올린 동영상인듯 하지만 호기심을 유발하기에 딱이다.

동영상 제작자의 주장이 사뭇 심각하다.

재미로 보기 시작한 동영상에 나도 모르게 정말 그런가? 라는 의구심이 들 정도다.

평평한 지구(Flar earth)를 미우주항공 NASA에서 사진등을 조작하여 둥글게 만들었다는 것이다.

(어떤 동영상에서는 욕도 들린다- 사람들을 속이고 있다고)

지구는 처음부터 평평했고, 달에 갔던 것은 조작이며, 우주밖으로는 갈 수도 없고

그러한 기술도 없다고 주장하는 유튜부 영상도 있다.

지구는 자전도 공전도 하지 않으며, 태양을 비롯한 우주가 지구를 중심으로 돈다고 한다.

뿐만아니라, 평평한 지구 끝은 물론 우주는 공간이 아닌 물로 채워져 있다고 한다.

그렇다면 기본적인 질문 하나 던져보자.

수평선과 지평선으로 넘어가는 해는 어떻게 설명할 것인가?

그것은 단지 육체적으로 멀리 보지 못해서 넘어가는 것으로 보이는 것일뿐

성능좋은 망원경으로 보면 태양은 넘어가는 것이 아니라

단지 멀어진다는 것이다.(유튜브영상을 보면 그렇게 보이기도 한다 ㅎㅎ)

이들이 주장하는 평평한지구의 중심은 북극이며 그 가장자리가 남극이라고 말한다.

남극에는 빙벽이 있기때문에 어느 누구도 지구끝까지 가보지 않았다는 것이다.

그리고 태양과 달은 그 위치가 지금 알고 있는것 보다 훨씬 가깝게 있다고 한다.

태양과 달의 크기가 같다고 주장하기도 한다.

평평한 지구(Flat earth)를 주장하는 사람들이 말하는 것은 모두들 특정집단에

속고 있다는 것이다.

특히 그 중심에 NASA가 있고 둥근지구 사진은 조작이라고 주장하고 있다.

유튜브를 보다보면 별의별 희한한 내용이 많다.

그 중 평평한지구를 주장하는 이들의 영상은 많이 흥미로웠다.

그럴수 있겠구나라고 생각이 들 정도니까 ㅎ ㅎ ㅎ

자존감 높이는법 의외로 간단합니다.

LEARN AND GIVE — Mon, 23 Jan 2017 23:13:34 +0900

자존감이란? 자아존중감의 줄임말입니다.

즉 자기자신에게 사랑받을 만한 충분한 가치가 있는 소중한 존재이며,

어떠한 일도 능히 할 수 있는 능력있는 사람이라고 스스로 믿는 마음입니다.

자존감(자아존중감)은 지극히 주관적이라고 할 수 있습니다.

자 지금부터 자존감 높이는법을 알아 보도록 하겠습니다.

먼저 자존감과 자존심을 혼동해서는 안됩니다.

자존감은 [현재 상태에 대한 긍정]을 뜻하며,

자존심은 [여러 사람들과의 관계속에서의 긍정]을 뜻합니다.

용서하세요

자신의 실수 앞에 한없이 낮아지고 스스로를 용서하지 못하고

부끄러워하며 또 다시 실수할까봐 조마조마하게 상황에 대처하게됩니다.

이러한 상황이 반복될까 두려워 더욱 조심하게되는 것이지요.

실수는 누구나 할 수 있다는 것을 스스로 인정하고 재발되지 않게

노력하는 것입니다. 즉 스스로를 용서하는 것이지요.

칭찬과 격려를 아끼지 마세요

매일 스스로를 칭찬하고 격려하는 것입니다.

출근하기전이나 차에 앉아서 혹은 화장실 거울앞에서

스스로를 보고 "나는 할 수 있어"라고 긍정적인 최면을 주입 하는 것입니다.

또한 하루 일과를 마치고, "잘 했어!" 라고 스스로를 칭찬하는 것입니다.

한번이 어렵습니다. 반복하시면 생활이 되고

자존감을 높이는 최고로 좋은 방법이 될 것입니다.

이상 자존감 높이는법이었습니다.

유한킴벌리 메탄올 초과 하기스 퓨어 아기 물티슈 회수 조치

LEARN AND GIVE — Fri, 13 Jan 2017 21:14:25 +0900

식약처는 유한킴벌리(주)가 제조, 생산한 물티슈(물휴지)에서 제조과정 중

의도치 않게 들어간 메탄올이 허용기준치(0.002%)를 초과(0.003%)한 것으로

확인된 "하기스 퓨어 아기 물티슈" 등 10개 제품의

해당 사용기한에 대해 판매중지하고 회수 조치한다고 합니다.

12개품목 중 10개품목 판매중지

10개 품목도 잠정 판매중지하고 검사를 진행하고 있다고 하네요.

하기스 퓨어 아기 물티슈에서 발견된 초과 메탄올 수치는 인체에

위해를 일으키는 수준은 아니라고 합니다.

유럽은 메탄올 사용을 5%로까지 허용하고 미국에서는 기준이 없다고 합니다.

잠정 판매 중지된 10개 품목에 대해서는 검사기준에

적합한 경우에 한해 유통 예정이라고 합니다.

이외 유한킴벌리가 제조, 생산하는 12개 물티슈(물휴지) 중

판매중지된 10개 이외 2개 품목

(‘크리넥스 맑은 물티슈’와 ‘크리넥스 수앤수 라임물티슈’)은

기준에 적합하다고 합니다.

해당 물티슈를 구매한 소비자는 유한킴벌리 고객센터(080-010-3200)를

통해 반품 및 환불받을 것을 당부하였습니다.

회수 및 잠정판매 중지대상 제품 목록

제조업체	제 품 명	제조번호	사용기한
유한킴벌리(주)	하기스 퓨어 아기물티슈	B16082802	2017.08.29
	하기스 퓨어 아기물티슈	C16100701	2017.10.08
	하기스 프리미어 아기물티슈	A16082401	2017.08.26
		C16082302	2017.08.25
		C16091301	2017.09.17
	그린핑거 자연보습 물티슈	A16080301	2018.08.04
		C16092002	2018.09.21
		A16090301	2018.09.05
	하기스 네이처메이드 아기물티슈	C16092302	2017.09.24
	하기스 네이처메이드 아기물티슈	C16092602	2017.09.27
	하기스 프리미어 물티슈	B16090902	2017.09.11
	하기스 퓨어 물티슈	C16082901	2017.08.30
	그린핑거 수분 촉촉 물티슈	C16041201	2018.04.14
	그린핑거 퓨어 물티슈	C16122301	2018.12.24
	하기스 수딩케어 물티슈	C16091802	2017.09.20
	하기스 네이처메이드 물티슈	A16092303	2017.09.24

잠정판매 중지 대상 제품

제조업체	제 품 명	제조번호	사용기한
유한킴벌리(주)	하기스 퓨어 아기물티슈	시중 유통중인 모든 제품
	하기스 프리미어 아기물티슈
	그린핑거 자연보습 물티슈
	하기스 네이처메이드 아기물티슈
	하기스 프리미어 물티슈
	하기스 퓨어 물티슈
	그린핑거 수분 촉촉 물티슈
	그린핑거 퓨어 물티슈
	하기스 수딩케어 물티슈
	하기스 네이처메이드 물티슈

JTBC 뉴스룸과 조선일보

LEARN AND GIVE — Fri, 13 Jan 2017 14:00:18 +0900

2016년 최순실 국정농단과 박근혜 대통령 탄핵으로 이어지는

단초를 제공한 테블릿 PC, 그 중삼에 선 JTBC 뉴스룸 손석희 사장

정치에 관심없던 일반인들을 순식간에 촛불민심으로 끌어들였던

JTBC 뉴스룸 이었습니다.

최순실 국정농단, 박근혜 대통령 탄핵정국 그 중심에 선 언론사 JTBC

대통령 탄핵까지 쉼 없이 달리고 있음을 느끼고 있습니다.

그리고 뜨거운 열정도 느껴집니다.

팩트체크로 좌로나 우로나 치우치지 않으려하는 편중되지 않게

제공하는 뉴스에 신뢰가 갑니다.

그저 종편이 별볼일 있겠어?

광고주 눈치 볼 수 밖에 없지 않겠어?

월급사장인데, 압력에 짓눌리지 않겠어?

라는 우려를 말끔히 씻어내는

진정 국민의 알 권리를 알게하는 방송이라고 느껴집니다.

공영방송 KBS, 수신료를 JTBC에 보내자라는 목소리도

있습니다. ^^ 정말 그래야 할까 봐요 ㅎㅎ

우리네 드라마보다 더 막장드라마로 치닫는 대한민국 민낯

정치에 관심없고 정치라면 정치인들이 하는것이라고 치부해 버렸던

시민들을 한 순간 촛불민심으로 바꾸어 놓은 최순실 국정농단과

박근혜 탄핵 사태 그 중심에 JTBC 뉴스룸과 손석희 사장이 있습니다.

삼삼오오 모인 사람들의 화제의 중심에 뉴스룸이 있고,

드라마보다 더욱 재미있다고들 말하고 있는 현실이,

모든이들의 눈과 귀를 뉴스에, 정치인들에게 향하게 하는

작금의 사태가 그저 반갑지만은 않습니다.

조선일보 그만 보겠습니다.

얼마전에 조선일보를 안 보겠다고 전화를 걸었습니다.

일반적으로 얼마간 서비스를 더 넣어 드린다거나,

다른 경제신문을 넣어준다거나, 그러지 말고 봐달라고

사정하는것이 정상입니다.

그런데 의외의 반응에 놀랐습니다.

"기사가 마음에 안 드시나요!!" 라고 말입니다.

그리고는 말일까지만 봐 달라고 하네요.

많은 사람이 이미 전화를 걸어 조선일보를 안 보겠다고 했나 봅니다. ㅎㅎ

많은 사람들이 JTBC 뉴스룸과 손석희라는 사람을 신뢰하는 것 같습니다.

바른 언론인으로 국민의 알권리를 충족시켜주는 방송이 되길 희망합니다.

서울대 폐지하겠다 선언한 박원순 서울시장

LEARN AND GIVE — Fri, 13 Jan 2017 09:09:51 +0900

박원순 서울시장이 서울대 폐지하겠다고 발표했습니다.

'교육감 초청 교육개혁 토론회'에서 밝힌 박원순 솔루션이라고 합니다.

박원순 시장은 "대한민국은 학벌 사회이며, 그 정점에 서울대가 존재한다.

서울대에서부터 서열화된 입시경쟁으로 학생, 부모, 교사도 행복할 수 없다"고 말했습니다.

쉽게 나온 얘기는 아니겠지만, 행복하지 못하게 하는 이유의 중심에

서울대가 있다는 말인가 반문하고 싶습니다.

서울대 폐지가 근본적인 문제해결인가요?

기본적으로 사교육을 없애는 정책이 우선 되야 하지 않을까 생각되어집니다.

학교에서 배우는 것은 무엇이고 학원에서 배우는 것은 무엇인가요.

학원에서 배울것 같으면 뭐하러 학교에서 배웁니까?

학교가 의무교육이고, 학원은 의무교육에 뒤떨어지지 않기 위한 보조교육인가요?

모 방송에서 나오는 것처럼 가족이 단란하게 식사하는 것이 이상하게

생소한 사회가 되어버린 지금 서울대 폐지가 행복의 척도가 되는 것 마냥

여긴다는 것이 이상합니다.

교육 시스템 자체가 근본적으로 바뀌어야 할 때입니다

우리 아이들이 등 떠밀려 하는 공부가 아닌, 자발적으로 할 수 있는 교육환경,

부모가 원하는 꿈이 아닌, 아이들이 생각하는 꿈을 만들어주는 교육환경,

돈으로 하는 교육이 아닌, 호기심을 자극하는 교육,

꿈을 만들어 주고, 꿈을 실현할 수 있게 밑 바탕이 되는 교육

공부하는 아이들에게는 서울대는 폐지의 대상이 아니라

동기부여가 될 수도 있다고 여겨집니다.

서울대가 있기 때문에 혹은 서울대를 졸업한 사람들은 전부 행복하고,

서울대 나오지 않은 사람들은 전부 불행합니까?

서울대 존재여부가 행복의 기준은 되지 않습니다.

쉽지는 않겠지만 시간이 걸리더라도 해결 가능한

근본 대책을 제시하는 것이 마땅합니다.

2019 수능일 디데이 계산기로 알려드립니다.

LEARN AND GIVE — Thu, 22 Dec 2016 23:42:26 +0900

2019 수능일을 알려주는 디데이 계산기

2019년 수능일은 11월 15일로 수능일이 정해졌습니다.

2019년 고3을 맞이하는 재학생이나

재수생 여러분 화이팅하시길 바랍니다.

정해진 일자는 지나갑니다. 시작이 반이라고 합니다.

여러분의 소중한 시간을 응원합니다.

2019년 수능일이

남았습니다.

2019년 수능일이 시작되었습니다.

여러분 미래를 수능이라는 시험이 좌지우지 하는것 같은

현실이 바람직하다고 생각되지는 않지만

노력한 자에게는 정직하게 보답하는 것이 공부가 아닌가 합니다.

힘들여 살아가는 오늘 하루가

내일 여러분의 삶의 지렛대가 될 것이라는 것을

믿어 의심치 않습니다.

꾸준한 공부를 위해 무엇보다

건강관리 잘 하시고, 2019 수능일까지

순항하는 하루 하루 되길 바랍니다.

아보카도 효능, 과일이기보다는 건강식으로 권합니다.

LEARN AND GIVE — Tue, 20 Dec 2016 01:07:16 +0900

삼시세끼에서 아보카도를 가지고 도시락을 만드는 방송이 나왔습니다.

우리 딸아이 추천으로 저도 먹어 봤지만 이건 열매가 아니라고 결론을

내렸습니다. 맛이 좀(?) 상상했던 맛이 아닙니다.

한 번 더 샐러드나 다른 과일과 함께 먹어보아야 겠습니다. 건강을 위해!

아카보도 효능에 대해서 간략하게 정리해 보았습니다.

아보카도 효능

몸속 나트륨 자가 조절 효과

우리들 음식이 많이 짭니다. 그래도 요즘 건강방송을 보면 나트륨 섭취량이

약간은 줄어들었다는 내용을 접하게 됩니다.

그럼에도 불구하고 우리나라 나트륨 섭취량이 권장 섭취량을 초과하고

있습니다.

나트륨 과잉 섭취는 고혈압과 위염, 위암 등 다양한 질환을 유발하는 합니다.

이러한 과일섭취된 나트륨 배출을 도와주는 과일이 바로 아보카도 입니다.

일부러 나트륨 자가 조절을 위해서 드시는 분들은 없겠지만 아보카도가

우리도 모르게 그러한 기능을 한다는 것입니다.

노화 방지 및 피부 미용 효과

아보카도는 비타민E, 비타민 B2, B6가 많이 함유되어 있습니다.

이러한 비타민이 바로 노화 방지에 도움을 주는 성분들입니다.

이는 피부뿐 아니라 내장 장기 노화방지에도 도움을 줍니다.

아보카도라는 과일은 풍부한 성분으로 무장되어 있습니다.

아보카도에 함유되어 있는 많은 비타민들과 지방산 성분이

피부 미용에 도움을 주는 역할을 합니다.

아보카도를 이용한 화장품들이 시중에 많이 나와 있는데 이 중

아보카도 오일이 있으며 피부 미용용으로 사용되고 있습니다.

침침한 눈 영양 공급 효과

아보카도에는 루테인이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다.

요즘 방송에 많이 나오는 루테인은 눈 건강에 가장 필요한 성분입니다.

루테인은 눈 건강 영양제 필수 함유 성분이라는 것이죠

단연 루테인이 가장 많이 함유된 블루베리, 아사이베리 보다는 함유량이 적지만

평소 눈이 침침한다거나, 눈이 피로해지시는 분들에게는 좋은 과일이 될 것입니다.

치매 예방 및 빈혈 예방 효과

아보카도에 들어 있는 필수 아미노산 성분들이 뇌 활동 둔화를 막아주어

치매를 예방해주며, 다량의 철분 성분을 함유하고 있어 빈혈에도 효과가 있습니다.

이상 아보카도 효능에 대해서 포스팅 해 봅니다.

거북목증후군 증상과 예방법

LEARN AND GIVE — Thu, 15 Dec 2016 12:15:07 +0900

일명 일자목증후군이라고도 불리는 거북목증후군은

어깨보다 머리가 앞으로 나온 형태를 말합니다.

주변에 보면 하루 종일 컴퓨터와 스마트폰을

손에 쥐고 있는 사람들을 볼 수 있습니다.

이러한 생활이 일상이 되다 보니 잘못된 자세와

생활 습관으로 거북목증후군 증상이 늘고 있습니다.

거북목증후군 증상 여부 스스로 진단해 보세요.

□ 옆에서 볼 때 뒷머리가 어깨선 보다 앞으로 나온 듯하다. (4점)

□ 등이 굽었다. (3점)

□ 어떤 베개도 편하지 않다. (3점)

□ 거치대 없이 노트북을 사용한다. (3점)

□ 스마트폰으로 2편 이상 영화나 드라마를 시청한다. (3점)

□ 수면 후 목이 아프고 불편하다. (3점)

□ 하루 8시간 이상 컴퓨터 작업을 한다. (2점)

□ 하루 8시간 이상 의자에 앉아 근무한다. (2점)

□ 목을 뒤로 젖히면 뻐근하면서 아프다. (2점)

□ 자주 잠버릇이 나쁘다. (2점)

□ 가끔 두통이 발생한다. (1점)

□ 목덜미가 뻐근하고 풀리지 않는다. (1점)

□ 자주 목과 어깨가 딱딱하게 굳는다. (1점)

체크항목이 10점이상이면 거북목이거나 거북목증후군 증상 위험요인이 있다고 보여집니다.

거북목이 되면 목 아래와 허리에까지 무리가 가게 됩니다.

거북목증후군을 장기간 방치하게 되면 목 디스크,

허리 디스크가 유발될 가능성이 높습니다.

거북목을 유발하는 가장 큰 원인은 고개를 앞으로 숙인

상태에서 장시간 한곳을 주시하는 자세입니다.

최근엔 남녀노소 상관없이 스마트폰이나 태블릿 PC 등을

사용하는 사람이 급속도로 증가하면서

10~20대도 거북목증후군을 호소하는 경우도 많아졌습니다.

목, 어깨 통증이 2주 이상 계속되고,

팔이 저리고 팔을 들거나 물건 쥐는 것이 쉽지 않다면

목 디스크로 발전한 심각한 경우라고 볼 수 있습니다.

전문적인 치료를 받아야 합니다.

거북목증후군 예방법

거북목증후군은 심각한 질병이 아닙니다.

교정 치료만으로도 충분히 치교 및 완화가 가능합니다.

방치할 경우엔 심각한 질병이 생길 수 있습니다.

치료를 잘했더라도 자세가 틀어져 있다면 재발 위험이 있습니다,

평상시 올바른 자세와 습관을 갖는 것이 필요합니다.

1. 평상시 바른 자세를 유지합니다.

스마트폰 사용시 고개를 숙이지 말고 시선을 높이는 자세를 유지하는것이 중요합니다.

컴퓨터 작업시도 모니터 위치를 눈높이 10에서 15도정도 아래에 놓고 턱을 당깁니다.

등허리를 펴고 양 어깨가 수평 상태를 유지합니다.

2. 스트레칭으로 목과 어깨를 풀어줍니다.

오래도록 한 자세로 모니터, 스마트폰을 보는 것은 안됩니다.

하지만 오랜 시간 작업이 필요한 경우는 목과 어깨를 스트레칭해서 관절, 근육을 이완시켜 주는것이 좋습니다.

손으로 머리를 잡고 부드럽게 양옆으로, 앞으로 당기고 뒤로 제끼는 동작만으로도 근육 이완에 도움이 됩니다.

3. 올바른 수면 자세와 베개 고르기

가장 안 좋은 잠 버릇은 엎드려 자는 것입니다.

이는 척추에도 무리를 주며 팔과 어깨결림 통증 원인이 될 수 있습니다.

베개가 놓으면 어깨의 뻐근함과 두통을 유발할 수 있으며,

낮은 베개는 머리가 뒤로 젖혀져경추 곡선이 삐뚤어질 수 있습니다.

거북목증후군 증상은 생활습관 개선만으로도 충분히 호전될 수 있는 병입니다.

대사증후군 증상과 예방법

LEARN AND GIVE — Wed, 14 Dec 2016 17:35:03 +0900

대사증후군 증상이란 대사 기능 장애로 인한 각종 질병이 발생하는 것을 말합니다.

대사란 신진대사와 같은 개념으로서 영양분이 몸속을 순환하는 과정이라고 생각하시면 이해하기 쉽습니다.

성인병 증세(당뇨병, 고혈압, 비만, 고지혈증 등)가 3가지 이상 중복하여 한사람에게 나타나는 것을 말합니다.

보건복지부 자료에 의하면 우리나라 성인 30%가 대사증후군을 가졌다고 합니다.

주 원인으로는 고탄수화물.고지방 식사, 운동부족, 잦은 회식과 음주 등을 들고 있습니다.

대사증후군 환자를 살펴보면 대부분 비만이거나 복부 비만이라는 것입니다.

마른 체형이라도 복부 비만일 수 있다는 사실을 간과해서는 안된다는 얘기지요.

대사증후군 자가진단 방법

◇ 허리둘레 남자 90cm, 여자 85cm 이상인 경우

◇ 중성지방 혈액 내 중성지방이 150mg/㎗ 이상인 경우

◇ 고밀도 콜레스테롤 혈중 HDL이 남자 40mg/㎗, 여자 50mg/㎗ 이하인 경우

◇ 혈압 130/85mmHg 이상인 경우

◇ 공복시 혈당 공복혈당이 100mg/㎗ 이상

3가지 이상이면 대사증후군을 의심해 봐야 합니다.

대사증후군 증상

대사증후군은 대부분 증상이 없다고 합니다. 증상이 없다보니 발견하기까지 그 심각성을 모르는 경우가 더 많죠.

다음 10개 문항 중 7개 이상 체크되었다면 대사증후군 진단을 받아보고 전문의와 상담할 것을 권합니다.

4개 이상이라면 생활습관을 바꿔 건강을 유지할 수 있도록 신경 쓰셔야 할 것입니다.

◇ 흰쌀밥으로 식사하는 날이 많다.

◇ 한 끼 식사 외엔 대충 불규칙한 식사를 한다.

◇ 빵과 과자 등 간식을 자주 섭취한다.

◇ 생수, 차보다 단 주스, 음료, 설탕, 커피 등을 즐긴다.

◇ 주 2회 이상 술을 마시며, 폭음을 한다.

◇ 대중교통이 아닌 자가용, 택시를 이용해 걷는 양이 적은 편이다.

◇ 유산소 운동을 주 1회 또는 30분 이하로 하거나 전혀 하지 않는다.

◇ TV, 컴퓨터를 자주 보고, 모바일 등 스마트 기기를 주로 만지작 거린다.

◇ 장시간 의자에 앉아 있는 직업에 종사 중이다.

◇ 전업주부로 가사 외 일체 여가 활동이 없는 편이다.

대사증후군 예방법

1. 열량 높은 식단을 삼가합니다.

대사증후군 최고 예방법은 적당한 체중을 유지하는 것입니다.

칼로리 섭취를 줄이는 것도 방법입니다.

동물성 지방 섭취를 줄이고, 식물성 지방 및 기름 적은 육류를 섭취하는 것이 좋습니다.

밥, 면류, 빵류, 과자류, 술을 줄이고, 수분이 많은 채소를 섭취합니다.

2. 30분이상 숨이 가뿔정도로 운동합니다

적절한 운동 즉 숨이 약간 찰 정도로 주 3~5회, 30분 이상 유산소 운동을 권합니다.

좋아하는 운동을 하되, 복부운동만을 별도로 할 필요는 없습니다.

많은 활동으로 에너지를 많이 소비하면 체내 지방이 감소하게 됩니다.

복부 비만 주원인인 내장지방은 다른 부위 지방보다 더 잘 감소되기 때문입니다.

3. 꾸준한 녹차 섭취 좋아요.

녹차는 칼로리는 이상적인 음료입니다.

녹차에 함유되어 있는 카테킨 성분이 체지방의 분해를 도와줍니다.

카테킨은 소화기관 콜레스테롤 흡수를 저해하며, 지방이 쌓이는 것을 막아 지방간이나 동맥경화를 예방합니다.

위암, 폐암 등을 예방하는 효과와 혈압을 낮추어주며 심장으로의 혈류를 늘리는 효과도 있습니다.

4. 충분한 수면을 취하세요.

수면시간(7~8시간)이 길거나 짧을 경우 대사증후군 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔습니다.

잠을 적게 자면 인슐린 저항성이 생기고, 많이 자면 신체 리듬 변화가 생김과 동시에 활동량이 줄어들게 됩니다.

적절한 수면시간을 유지하는 것이 중요합니다.

스트레스는 비만, 당뇨병, 고혈압 등 대사증후군 요소들에 영향을 주는 것으로 밝혀지고 있습니다.

잠은 이러한 스트레스의 해소에 필수요소 입니다.

대사증후군 증상 및 예방법 이었습니다.

이력서 양식 다운로드 하기전 이력서 쓰는법 바뀝니다.

LEARN AND GIVE — Tue, 29 Nov 2016 13:00:16 +0900

인터넷을 통해 이력서양식다운로드로 무조건 양식을

작성하여 제출하는 분들이 많습니다.

하지만 이제는 이력서쓰는법이 바뀝니다.

무조건 이력서를 다운로드 하기전에

바뀌는 정책부터 확인하셔야 하겠습니다.

이력서에 사진부착이 금지됩니다.

앞으로는 입사원서에 사진이나

신체관련 조건(용모, 키, 체중 등),

출신지역, 부모재산상황 을

기재하지 않아도 됩니다.

이를 요구하는 구인자에게는

500만원이하의 벌금형에 처할수도 있습니다.

이에 한국경영자총협회에서는

사진을 요구하는 것은 대리시험을 방지하고,

신체정보는 적합한 업무를 수행하게

하기 위함이나 이를 적시하지 않으면

불필요한 분쟁이 생길 수 있다고 진단했습니다.

구인자가 사진을 대신할 만한 정보와

구하고자 하는 인재에 대한 구체적인

구인정보를 제시함으로 분쟁 소지를

미연에 방지 해야 할 것입니다.

서울을 가지세요 서울시 제공 서비스와 정책을 한번에 볼 수 있습니다.

LEARN AND GIVE — Tue, 29 Nov 2016 11:51:02 +0900

알고 계신가요? "서울을 가지세요"

서울에서 일어나고 있는

많은 혜택과 정보, 서비스

얼마나 알고 얼마나 누리고 계신가요

여기 서울을 가지세요 사이트가 도움이

될것이라 생각되어

이렇게 소개합니다.

서울시에서 제공하는 정책과 서비스가

여러분 생활에 조금이나마 도움이 될 것이라

확신합니다.

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품앗이 육아, 나눔카 등 서울시 정책편에서 제공하는 메뉴입니다.

사이트 http://have.seoul.go.kr/ 클릭

취업정보 사이트에서 면접 복장 무료대여까지 취업정보의 모든것

LEARN AND GIVE — Tue, 29 Nov 2016 10:46:32 +0900

주변에 있는 젊은 인재들이 갈 곳이 없어

취업정보 사이트를 매일 검색해 보고, 다음날 또 보고

그렇게 하루하루를 보내다가 우연히 나에게 맞는

직장을 찾아 이력서 내고, 면접을 가야 하는데

마땅한 옷이 없다면?

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인테리어 시트지 접착식벽지 중금속 다량 검출

LEARN AND GIVE — Fri, 25 Nov 2016 11:57:55 +0900

셀프 인테리어가 유행이 되고 자연스러워졌습니다.

이에 앞다투어 나오는 간단한 DIY 인테리어 품목들이

늘고 있습니다.

그 중 대표적인것이 인테리어 시트지 접착식벽지인

시트지와 폼블럭 입니다.

시트지 - 일반적으로 합성수지 재질 벽지. 이면에 점착 처리한 제품

폼블럭 - 주로 PE 재질과 단열폼으로 구성, 벽돌 느낌의 벽지 단열, 방음, 완충기능

둘 다 접착제 없이 이면지를 벗겨 붙이기만 하면 도배 가능.

- 벽지 안전기준은 모두 충족했으나

10개 제품에서 중금속이 다량 검출되었습니다.

인테리어 시트지 10개 제품에서 카드뮴은 기준치 대비 최고 15.5배 검출,

국제암연구소(IARC)가 지정한 ‘인체발암물질 1군’으로 분류되었습니다.

납은 최고 10.7배 검출된 납은 반복해서 노출 시 중추신경 장애를

일으키는 것으로 알려졌습니다.

벽지 안전기준에는 카드뮴, 납 등 중금속에 대한 기준이 마련돼 있지 않습니다.

향후 중금속 관련 기준 마련 등을 통해 관리할 필요가 있습니다.

구분	제품명	제조사 (수입사)	제조국	제품사진	기준 미충족 항목 (기준치* 대비 검출 정도)
시트지	무늬목 시트	㈜매직픽스	한국		카드뮴 256mg/kg (3.4배)
시트지	포인트 디자인시트	서현유통	한국		카드뮴 546mg/kg (7.3배)
시트지	워셔오크 장폭무늬목 시트지	㈜태호텍	한국		카드뮴 823mg/kg (11.0배)
시트지	셀프인테리어 간편시공 점착식 인테리어 벽지	㈜빠라베에사	한국		카드뮴 1,164mg/kg (15.5배) 납 455mg/kg (1.5배)
시트지	패널시트지	한남엔터 프라이즈	한국		카드뮴 743mg/kg (9.9배)
시트지	센스시트지	(컴엔텔상사)	중국		카드뮴 170mg/kg (2.3배) 납 3,217mg/kg (10.7배)
시트지 (인테리어 필름)	벨라인테리어필름/ 무늬목 우드시트지 애쉬	㈜BS글로벌	한국		카드뮴 300mg/kg (4.0배)
시트지 (인테리어 필름)	초이스엘 무늬목 시트지(내츄럴)	㈜빠라베에사	한국		카드뮴 625mg/kg (8.3배) 납 380mg/kg (1.3배)
시트지 (인테리어 필름)	인테리어필름- 무늬목 시트지	㈜삼성필름	한국		납 397mg/kg (1.3배)
시트지 (인테리어 필름)	인테리어필름	㈜코인텍	한국		카드뮴 658mg/kg (8.8배)

「어린이제품 공통안전기준」: 총 카드뮴 75mg/kg 이하, 총 납 300mg/kg 이하

연번	구분	제품명	제조사 또는 수입사	제조국	시험결과
					폼알데하이드 방출량(mg/L)	프탈레이트 가소제(%)	카드뮴 (mg/kg)	납 (mg/kg)
					2 이하*	0.1 이하*	75 이하**	300 이하**
1	시트지	무늬목 시트	㈜매직픽스	한국	0.1 미만	0.01 미만	256 (기준치 대비 3.4배)	29
2	시트지	마블 대리석시트지 나폴레온 마블 (MDP621-1)	미문시트	한국	0.1 미만	0.01 미만	10 미만	10 미만
3	시트지	포인트 디자인시트	서현유통	한국	0.1 미만	0.01 미만	546 (기준치 대비 7.3배)	10 미만
4	시트지	다이데코 무늬목 시트지	㈜아리랑디앤씨	중국	0.1 미만	0.01 미만	12	10 미만
5	시트지	이노하우스 곰팡이 단열벽지	이노하우스	한국	0.1 미만	0.01 미만	10 미만	10 미만
6	시트지	패널시트 (화이트)	조이데코	한국	0.1 미만	0.01 미만	10 미만	10 미만
7	시트지	포인트 점착시트	㈜진승교역	한국	0.1 미만	0.01 미만	10 미만	10 미만
8	시트지	워셔오크 장폭무늬목 시트지	㈜태호텍	한국	0.1 미만	0.01 미만	823 (기준치 대비 11.0배)	34
9	시트지	단색무늬목 시트지 나무결무늬 진주펄	포커스에스	한국	0.1 미만	0.01 미만	10 미만	10 미만
10	시트지	셀프인테리어 간편시공 점착식 인테리어 벽지	㈜빠라베에사	한국	0.1 미만	0.01 미만	1,164 (기준치 대비 15.5배)	455 (기준치 대비 1.5배)
11	시트지	패널시트지	한남엔터 프라이즈	한국	0.1 미만	0.01 미만	743 (기준치 대비 9.9배)	31
12	시트지	친환경 무늬목시트 옹이패널 브라운	㈜현대시트	한국	0.1 미만	0.01 미만	10 미만	10 미만
13	시트지	센스시트지	컴엔텔상사	중국	0.1 미만	0.01 미만	170 (기준치 대비 2.3배)	3,217(기준치 대비 10.7배)

14	시트지 (인테리어 필름)	벨라인테리어필름/무늬목 우드시트지 애쉬	㈜BS글로벌	한국	0.1 미만	0.01 미만	300 (기준치 대비 4.0배)	10 미만
15	시트지 (인테리어 필름)	초이스엘 무늬목 시트지 (내츄럴)	㈜빠라베에사	한국	0.1 미만	0.01 미만	625 (기준치 대비 8.3배)	380 (기준치 대비 1.3배)
16	시트지 (인테리어 필름)	인테리어필름- 무늬목 시트지	㈜삼성필름	한국	0.1 미만	0.01 미만	10 미만	397 (기준치 대비 1.3배)
17	시트지 (인테리어 필름)	3M 친환경 인테리어필름	3M	한국	0.1 미만	0.01 미만	10 미만	10 미만
18	시트지 (인테리어 필름)	인테리어 단색/무늬목 필름	LG하우시스	한국	0.1 미만	0.01 미만	10 미만	10 미만
19	시트지 (인테리어 필름)	인테리어필름	㈜코인텍	한국	0.1 미만	0.01 미만	658 (기준치 대비 8.8배)	44
20	폼블럭	마이브릭 폼블럭 쿠션벽돌	대성산업	한국	0.1 미만	0.01 미만	10 미만	10 미만
21	폼블럭	아이브릭 인테리어 품블록	㈜매트일번지	한국	0.1 미만	0.01 미만	10 미만	10 미만
22	폼블럭	해피맘 폼데코	연풍산업사	한국	0.1 미만	0.01 미만	10 미만	10 미만
23	폼블럭	노루 하우홈 폼벽돌	㈜윈하우징	한국	0.1 미만	0.01 미만	10 미만	10 미만
24	폼블럭	NEW 쿠셔니 폼블럭 DIY 인테리어 벽지	㈜큐원	한국	0.1 미만	0.01 미만	10 미만	10 미만
25	폼블럭	스칸디아 폼블록	㈜폴리셀	한국	0.1 미만	0.01 미만	10 미만	10 미만

인테리어 시트지 접착식벽지도 건강을 위해 검토 후 사용하셔야 겠습니다.

국가장학금 신청 기간 늦지말고! 잊지말고! 신청하세요

LEARN AND GIVE — Thu, 17 Nov 2016 17:41:14 +0900

교육부와 한국장학재단은

2017학년도 1학기 국가장학금 신청 및 접수(1차)를

2016년 11월 17일(목)부터 12월 13일(화)까지

27일간 실시한다고 밝혔습니다.

♥ 국가장학금 신청 및 가구원 정보제공 동의 ♥

국가장학금은 한국장학재단 홈페이지(www.kosaf.go.kr)를 통해 신청

신청마감일(12.13)을 제외한 기간 중에는 24시간 신청 가능합니다.

등록금 고지서 상 우선감면으로 학생, 학부모의 목돈 마련 부담을

덜어드리기 위해 재학생은 반드시 1차에 신청해야 합니다.

2017학년도 입학예정자(현 고3)도 “대학 미정”으로 신청이 가능합니다.

국가장학금 지원을 위해서는 신청학생 가구의 소득, 재산 조사를 위해

학생 본인 및 가구원(미혼 : 부모 모두, 기혼 : 배우자) 정보제공

동의(공인인증서 활용 동의)가 필요하며,

정보제공 동의를 완료해야만 국가장학금을 지원 받을 수 있습니다.

다만, 가구원이 해외체류, 고령 등의 사유로 공인인증서 활용이

어려운 경우 우편 또는 팩스로 동의서 제출이 가능하다.

종전 국가장학금 신청 시('15년 이후) 정보제공 동의를 완료하였고

가구원 변동이 없었다면 추가로 정보제공 동의 절차를 할 필요는 없습니다.

20117학년도부터는 저소득층 국가장학금 지원강화 및

국가장학금 공정성을 강화합니다.

♥ 저소득층 성적부담 완화 및 지방인재장학금 제도 개선 ♥

저소득층(기초~2분위) 학생 성적부담을 대폭 완화 기존

“C학점 경고제” 적용횟수를 1회에서 2회로 확대합니다.

기타 국가장학금 지원 관련된 상세한 내용은

한국장학재단 홈페이지(www.kosaf.go.kr)와

콜센터(☎1599-2000)에서 확인할 수 있으며,

정부는 2017년에도 학생, 학부모의 등록금 부담 경감을 위해

“소득연계형 반값등록금” 정책 기조를 유지할 예정이며,

구체적인 2017년 국가장학금 지원 계획은 2017년 1월 발표할 예정입니다.

항문 가려움, 방치하면 안됩니다.

LEARN AND GIVE — Thu, 17 Nov 2016 15:29:57 +0900

항문 가려움, 드러내 놓고 말 할 수 없는 질병입니다.

너무 잘 닦아서도 생길 수 있으며,

뒤처리가 완벽하지 못해서 생길 수도 있습니다.

잠깐 가려웠다가 씻으면 사라지는 가려움이라면

모르겠지만, 가려움이 지속된다면 관리가 필요합니다.

항문가려움이 처음에는 별 것 아닐것이라 생각합니다.

대다수는 대수롭지 않게 넘기고,

결국은 치질 초기증상으로 발전합니다.

치질 증상을 살펴보면

1. 항문밖으로 돌출되는 것은 없으나, 가끔 혈변을 본다.

2. 변을 볼때 항문밖으로 조그만 덩어리가 나왔다가

다시 들어간다.

3. 변을 볼때 항문밖으로 나온 덩어리가

손으로 밀어 넣어야만 들어간다.

4. 변을 볼때 나온 덩어리가 손으로 넣어도 안 들어가고

통증이 있다.

위의 항목 중 1번이나 2번 초기증상은 식이요법과 잘못된

배변습관으로도 치료가 가능하며, 수술까지는 하지 않고

약물치료를 병행하면 된다고 합니다.

섬유질 많은 음식과 물을 많이 드시고, 가급적 변을 볼때

힘을 주지 마시고 자연스런 배변운동으로 일을 보시는것이

도움이 될것입니다.

2016/10/15 - [건강/생활] - [내몸 사용설명서] 쾌변을 부르는 황금자세 - 똥 잘나오는 자세

3번이나 4번같은 경우도 심한 경우에만 수술을 한다고 합니다.

치질증상은 초기에 잡아야지 심하면 고통만 더욱

가중된다고 하니, 드러내기 쉽지 않은 부위지만

빠른결단이 건강하게 생활 할 수 있는 방법입니다.

항문 가려움 더이상 방치하지 말고 치료하세요.

<나는 몸신이다> 암과의 동거시대! 한국인의 생존법

LEARN AND GIVE — Wed, 16 Nov 2016 23:58:11 +0900

최고의 의사! 암분야 세계적인 최고권위자! 김의신 의학박사

한국인의 암 생존방법

우리나라 사람이 대하는 암에 대한 접근방법이 다르답니다.

1. 암에 걸린 서양인은 나을 수 있는 방법을 묻는데,

우리나라 사람은 얼마나 사냐고 묻습니다.

2. 서양인은 만성병중 하나로 여기는 반면,

우리나라 사람은 모든 것을 포기하는 병으로 생각합니다.

암은 전신병이다?!

암은 부분적으로 생기는 병이 아니고

전신을 돌아다니는 병이라고 합니다.

한번 생긴 암은 계속해서 암이 발생할 수 있습니다.

따라서 지속적으로 관리해야 합니다.

한국인의 암, 근심걱정 때문에 죽는다.

식욕저하로 인해 암보다도 굶어죽는다고 하네요.

암 환자의 우울증은 항암치료 부작용이라고 볼 수 있습니다.

피부세포도 손상이 오기때문에 혈관손상 뿐 아니라 탈모도 발생합니다.

암 환자를 대할때는 어린아이 대하듯 상대해야 한다고 하네요.

암을 대비하고 대처하는 방법

1. 가족력이 있는 경우 암에 대해 제대로 공부해라

2. 건강한 사람은 건강식을 환자는 영양식을 해라

주의해야 할 음식

1. 기름이 많은 부위는 제하고 섭취하라고 합니다.

동물성 포화지방이 안 좋다는 것이죠.

2. 흰쌀밥과 설탕

당뇨를 유발할 수 있는 음식이라고 합니다.

먹지 말라는 것이 아니라 가급적 적게 먹으라고 권합니다.

머리카락이 많이 빠져요. 머리 숱 많아지는법. 머리 빨리 기르는법

LEARN AND GIVE — Wed, 16 Nov 2016 19:15:07 +0900

몇년전부터 머리를 감으면 세면대에 수북하게 널린 머리카락

머리카락이 너무 많이 빠져요.

탈모초기증상에 대해 처음에는 대수롭지 않았지만

언제부터인가 머리속이 보여지기 시작했구요.

전형적인 남성탈모인 M자형 탈모와 함께 정수리탈모도

시작됐습니다.

보통은 탈모가 많이 진행된 상태에서 탈모를 알게됩니다.

탈모초기증상을 알아보기 위해서는 탈모자가진단 이렇게 해봐요

1. 가장 튼튼한 뒷머리를 쓸거나 만져봅니다.

2. 정수리나 앞머리를 만져봅니다.

3. 차이가 있다면 탈모입니다.(정수리나 앞머리가 힘이없고 얇습니다.)

비슷하거나 아리송하면 아직은 탈모가 아니라고 봐도 됩니다.

탈모가 시작되고 본격적으로 빠지는 후반부가 되면

머리카락이 많이 빠져요. 그것도 심하게!!

그렇다면 머리 빨리 기르는법 세가지 방법을 알려드립니다.

빨리 기르기보다는 머리 숱 많아지는법,

머리카락굵어지는법 이라고 해야 하나요?!

첫번째, 모공을 열어주는 것입니다.

모공이 열려야 머리카락이 나오는데, 모공이 두피 등으로

막혀있으면 나올 머리카락도 자라지 않을뿐더러 자라고 있는

머리카락도 얇아지는 것이지요.

각질은 비듬과 다릅니다. 머리속에 까끌까끌한 작은 알갱이가

만져진다면 각질이라고 보시면 됩니다.

모공을 열어주기위해서는 천연샴푸를 이용하고

손가락(손톱아님)으로 두피마사지를 해 주는것이 필요합니다.

두번째, 어성초를 이용한 발모향상입니다.

초기에 많이 빠졌던 머리카락이 지금은 많이 덮였습니다.

M자도 정수리도 많이 가려졌습니다.

2016/10/05 - [자기개발] - 머리숱많아지는법 어성초발모액 효과 머리 많이 났어요.

세번째, 모발에 영양을 공급하는 것입니다.

머리카락은 단백질로 구성되어 있습니다.

즉 머리카락을 튼튼하게 자라게 하기 위해서는

꾸준히 맥주효모가루를 구입해서 섭취하는 것입니다.

맥주효모가루는 손 쉽게 구입할 수 있으며, 인터넷에서

국산 1kg에 17000원정도 하네요.

섭취방법은 작은 티스푼으로 그냥 드셔도 되고

유제품에 섞어 드셔도 됩니다.

2016/11/16 - [건강/생활] - 맥주효모 효능, 3대식품 중 하나인 맥주효모

머리카락이 많이 빠져요? 위와 같이 노력하시면 반드시

풍성한 머리카락을 되찾게 될 것입니다.

이상 머리 숱 많아지는법, 머리 빨리 기르는법이었습니다.

맥주효모 효능, 3대식품 중 하나인 맥주효모

LEARN AND GIVE — Wed, 16 Nov 2016 17:05:45 +0900

모발을 튼튼하고 영양소가 가득한 맥주효모

맥주에는 거의 들어 있지 않습니다.

맥주가 제조되는 과정에서 많이 없어진다고 합니다.

건강식품 재료로 가장 많이 사용하고 있는 영양효모입니다.

독일에서는 건강 식품으로 유명합니다.

맥주효모 효능을 살펴보면

영양 불균형을 개선하고 신진대사를 촉진시켜줄 뿐 아니라

다양한 기능향상에 도움을 주는 식품입니다.

맥주효모에는 많은 영양소를 함유한 우수한 식품이라고

미국의 영양학자 아델 데이비스가 발표했는데요.

우유와 꿀과 함께 제3세대를 이끌어갈 완벽한 식품이라고 합니다.

머리카락을 이루는 주 성분인 단백질입니다.

맥주효모에는 단백질이 많이 함유되어 있구요. 이외에

비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다.

단백질 함유량은 100g당 53.33g으로 우유에 9배,

소고기.닭고기에 2.5배 많이 함유되어 있다고 합니다.

과잉 섭취시 문제가 되는 동물성 단백질이 아닌

거의 문제가 없는 식물성 단백질인 것입니다.

맥주효모에 들어있는 미네랄에 대표적으로 함유되어있는

셀레늄은 비타민E 보다 1970배 높은 항산화능력이 있으며

항산화 작용이 탈모 주원인인 활성산소를 제거에 탁월한 효과를 줍니다.

맥주효모 권장 섭취량

숟가락 반스푼정도 하루 3g정도 복용하시면 됩니다.

맥주효모 파는 곳은 인터넷 쇼핑을 통해 구입가능합니다.

참고로 저는 국산 1kg짜리를 구입해서 먹고 있습니다.

독일산이 더 좋은지는 잘 모르겠습니다.

이상 맥주효모 효능과 매주효모 가루에 대해 알아보았습니다.

가래가 생기는 이유와 가래 없애는 방법

LEARN AND GIVE — Tue, 15 Nov 2016 16:25:04 +0900

가래를 의학용어로 객담이라고 합니다.

하루에 정상 성인에게서 생성되는 객담은 100ml정도 발생됩니다.

보통은 무의식적으로 삼키기 때문에 알지 못합니다.

가래는 여러가지 폐질환으로 발생량이 증가하게 되며

세균 감염이 정도에 따라 그 농도도 짙어진다고 합니다.

가래가 생기는 이유

기침감기

면역력 저하로 인해 호흡기 감염으로 병원균 및 바이러스를 내보내기 위해

자연스럽게 생성되기도 합니다.

알레르기

호흡 중 폐로 옮겨지는 먼지 및 세균 등 알레르기 반응에 의해서

가래가 평소보다 많이 생산 될수 있습니다.

성대이상

노래를 많이 부른다거나, 소리를 지른다거나 하여 목소리를 크게 많이

사용하는 사람들에게 가래가 많이 생길 수 있습니다.

흡연

흡연은 후두 손상을 일으키거나, 성대를 건조시켜 가래가 더 많이 생성되는 원인이기도 합니다.

가래는 그 색에 따라는 세균감염 정도을 알수 있습니다.

흰색→노란색→녹색→갈색

가래가 갈색이면 폐질환을 의심해 봐야 합니다.

가래 없애는 방법

증기 이용

알레르기나 천식을 가지신 분들에게 도움이 되며

반신욕이나 뜨거운 물을 이용해 증기를

5~10분 정도를 흡입하여 줍니다.

따뜻한 물이나 차

꿀차, 생강차, 허브차 등을 뜨겁게 해서 드시면

코막힘도 완화되고, 염증도 감소시키는 효과가 있습니다.

가래에는 인스턴트식품과 설탕이 많이 함유되어 있는

유제품과 음주, 흡연을 삼가하시는것도 가래를 없애는 좋은 방법입니다.

볼펜자국 지우는법 간단히 해결하기

LEARN AND GIVE — Fri, 11 Nov 2016 16:36:39 +0900

우리가 많이 쓰는 필기구

단연 볼펜이지요!

우리 주변에 흔한것이 또한 볼펜이구요.

지우개로도 지워지지 않고 부담없이 쓸 수 있는 필기구입니다.

하지만 옷에 그어진 볼펜자국은 정말 낭패입니다.

볼펜자국 지우는법 초간단 해결법을 알려드립니다.

혹시 몰라서 안경닦는 수건으로 테스트 해봤습니다.

먼저 볼펜 자국을 냈습니다.

그런다음 물파스를 톡톡톡 뿌리듯이 묻혀 줍니다.

가만히 두었더니 볼펜자국이 번지듯이 퍼집니다.

이것을 손으로 살짝 비벼줍니다.

3분도 안되서 정말 볼페자국이 없어졌습니다.

믿기지 않으면 한번 테스트 해 보세요!!

간단히 볼펜자국 지우는법이었습니다.

구아바잎차로 구아바잎 효능 제대로 알아봅니다.(알레르기 비염)

LEARN AND GIVE — Fri, 11 Nov 2016 15:58:50 +0900

환절기만 되면 나타나는 알레르기 비염,

처음에는 재채기가 쉬도 때도 없이 계속 나옵니다.

이에 따라 콧물도 나오고 눈물도 나오고 정신이 없지요.

콧속도 헐고 환절기만 되면 많이 힘듭니다.

비염증상완화에 효과가 있다는

구아바잎 효능에 대해 알아보겠습니다.

구아바는 포도과에 속하는 식물로 잎, 열매, 나무껍질을

건강식, 약용으로 복용

식물성 항산화영양소인 폴리페놀이 다량 함유되어 있어

일본에서는 혈당조절 차 음료로 복용하기도 합니다.

항염증과 항산화 효가 뛰어나다고 알려져 있습니다.

알레르기 세포 안정화에 효능이 있습니다.

구아바 잎은 알레르기 유발 물질인 류코트리엔 활성을 억제하고

염증 세포가 분비하는 활성산소를 제거해 부작용 없이 비염을 개선해

주는데 탁월한 효과가 있습니다.

식품의약품안전차에서 콧물, 재채기, 가려움 등 비강개선기능을

인정했습니다.

구아바잎차 만드는법

끓는 물 1L에 12시간이상 건조된 구아바잎 3~4개정도를 넣어서

약30분정도 물에 우려서 드시면 됩니다.

이외에도 구아바잎가루를 고기구울때 뿌려서 먹으면

누린내가 없어지고 고기가 담백해 집니다.

주의할 점은 따로 없으나 과다 섭취시 설사나 소화불량이

발생할 수 있습니다.

알레르기 비염에 좋은 구아바잎차로 구아바잎 효능에 대해 알아보았습니다.

스템프(STAMP) 제작 보다는 잉크패드교환이 저렴합니다.

LEARN AND GIVE — Wed, 9 Nov 2016 17:15:19 +0900

요즘은 일반 고무인보다 만년고무인을 많이 사용합니다.

누르면 나오니까요!

그러나 사용하기 편리한 만년고무인은 스템프를 찍어서 사용하는

일반 고무인보다 약하거나 힘조절을 못하면 쉽게 망가져 버립니다.

그래서 고무인으로 제작하되 찍고나면 내부에 잉크패드 스템프가 있어서

따로 잉크를 찍지 않아도 되는 자동 스템프를 많이들 사용합니다.

이것도 잉크패드를 충전하거나 교환해 줘야 합니다.

잘 모르시는 분들은 새로 다시 만들기도 하는데요.

스템프(STAMP) 잉크패드만 교환해 주면 간단합니다.

충전은 잉크를 사서 부어주기만 하면 됩니다.

자동 스템프 잉크패드 교환 방법

자동 스템프입니다.

오른쪽에 있는것이 교환용 잉크패드 입니다.

도장 찍을때 처럼 살짝 누릅니다.

그러면 까만 잉크패드가 보입니다.

이것을 약간 힘을주어 밉니다.

그리고 나서 새로운 잉크패드를 끼워 줍니다.

이때 2색(사업자 군청/도장 빨강)일 경우

좌우 위치가 바뀌지 않게 주의해서 끼워주시면 됩니다.

이렇게 하면 스템프(STAMP) 잉크교체 완성 입니다.

(10초도 안걸립니다)

머위효능, 머위뿌리효능 자연이 준 천연항암제 머위

LEARN AND GIVE — Tue, 8 Nov 2016 12:07:40 +0900

봄이면 사방에 널려 자라는 머위, 봄에 자라서 봄나물같지만

유럽 특히 독일이나 스위스에서는 항암제로

그 가치를 인정받고 있는 식물입니다.

스위스 자연요법 의사 알프레드 포켈 박사에 의하면

"머위는 독성이 없으면서도 강한 항암효과가 있는 식물"이라고 합니다.

머위는 다른 어떤 항암제보다 꾸준하고 지속적인 효과를 보였다고 합니다.

머위효능, 머위뿌리효능

머위뿌리는 한방에서는 봉두채라고 하여

해독과 어혈을 푸는 약재로 사용하고 있습니디.

동의보감에 기록된 내용을 보면

머위는 성질이 따뜻하고 맛은 달고 매우며, 독이 없다.

기침을 멎게하고, 폐결핵으로 피고름을 뱉는 것을 낫게 한다.

몸에 열이 나거나 답답한 증상을 낫게하고 허한 몸을 보해준다.

라고 했습니다.

머위 속 퀘르세틴은 탁월한 항암효과가 있는것으로 보고되고 있습니다.

이 퀘르세틴 성분은 피부에 여러 염증과 상처에 대한 방어효가가 탁월하며

아토피 치유에도 도움이 되는 성분으로 알려져 있습니다.

또한 동맥경화, 관절염, 항암, 백내장 예방과 노화예방에 좋으며.

머위속 칼슘과 인은 뼈와 치아형성에 도움을 주며

칼륨은 중금속 제거와 혈압 조절 효과가 있습니다.

머위는 생명력이 강해 겨울에도 자생하는 만큼

직접 제배해서 드셔도 될 듯합니다.

이상 머위효능, 머위뿌리효능에 대해 알아보았습니다.

테프효능, 세계에서 가장작은 곡물 테프

LEARN AND GIVE — Mon, 7 Nov 2016 18:27:49 +0900

가장 작은 곡물인 테프!?

처음 들어봤습니다. 테프라는 곡물이 있다는것을 말입니다.

테프를 주식으로 먹는 나라도 있네요. 아프리카에

이미 세계적으로 가장 작은 곡물이자 영양소가 뛰어난

슈퍼푸드로서 미국이나 유럽에서는 잘 알려진 웰빙식품으로

각광을 받고 있습니다.

테프효능

일반 곡류는 탄수화물을 위주로 열량만을 공급할 수 있는

원료인데 비해서 테프에는 질 좋은 복합 탄수화물과 함께

좋은 무기질을 많이 함유하고 있습니다.

칼슘과 철분, 마그네슘, 인 등이 다량 함유되어 있으며

단백질, 미네랄, 아미노산 등 각 종 영양성분을 갖고 있는

작지만 영양많은 음식입니다.(쌀알의 150분의 1)

혈액순환개선

철분, 칼슘이 뼈와 치아 등을 건강하게 해주며

특히 임산부들이나 빈혈이 있는분들에게 좋습니다.

변비개선 및 다이어트 효과

테프는 껍질채 섭취하기 때문에 섬유질을 충분히

섭취할 수 있기에 다이어트를 원하는 분들에게는

식욕을 조절하는데 도움이 됩니다.

배변활동을 도와 장 건강 개선에도 도움이 됩니다.

노폐물 배출

우리의 몸은 기본적으로 노폐물을 배출해주는 기능이

있으나 요즘 환경에 비해 속도가 늦어 노폐물이 쉽게

쌓이는데 테프가 있다면 미세먼지나 체내의 독소를

배출하여 몸 속의 건강을 다시 되찾아 줍니다~!

세계에서 가장작은 슈퍼곡물 테프 효능에 대해 알아봤습니다.

고지방 저탄수화물 다이어트 식단의 오해와 진실

LEARN AND GIVE — Sat, 5 Nov 2016 08:39:37 +0900

유행이 되어버린 고지방 저탄수화물 다이어트 식단

지방을 많이 먹는 식단이 건강을 해치는 의견도 많습니다.

고지방 저탄수화물 다이어트 식단의 오해와 진실

당뇨병뿐 아니라 성인병까지도 개선된 사례들이 많습니다.

사례1. 고지방식 저탄수화물 식단으로 한달만에 10kg 빠진 사례도 나왔습니다.

병원 건강체크 결과 이상이 없었습니다.

사례2. 당뇨병에 걸린 사람도 두달전부터 고지방 식단으로

8kg빠지고 당뇨약도 안 먹고 있다고 합니다. <sbs 뉴스토리 방송분>

지방의 역설이라는 책이 출간되면서 고지방 식단이 유행을 탔고, 방송뿐 아니라

각계 의사들이 동참하면서 더 많은 유행을 이끌지 않았나 생각이 듭니다.

고지방 식단 반대론자

우리나라 5개의학회가 위험하다는 경고를 합니다.

고지방 저탄수화물 식단이 결코 장기적으로 지속할 수 없으며,

지속해서도 안된다고 하는데요.

영양 불균형으로 몸에 이롭지 않다고 합니다.

뇌에서 필요한 영양분이 탄수화물과 당이기 때문에

어린아이들에게는 고지방식이 좋지 않다고 합니다.

일부 의사들은 단기적인 효과는 인정했습니다.

고지방 식단 옹호론자

먹는 지방과 몸에 축척되는 지방이 다르다고 주장합니다.

기존 학설을 번복하는 것이지요.

지방은 탄수화물을 대체할 수 있는 에너지원이라고 보는 것이지요.

동물성기름이 안 좋다고 보고한 미국 보고서에서

지방에 대한 안좋은 연구결과가 동물성기름이 뒤집어 썼다는 것이지요.

극단적인 고지방식만을 고집하지는 말라고 합니다.

유행처럼 퍼진 저탄수화물 고지방 다이어트 식단에 대해 어떤게 좋고

어떤게 나쁘다라는 결과는 아직 없습니다.

결국은 지금 하고 있는 고지방 식단이 얼마간 지속될 것이고

그 결과를 지켜봐야 되지 않을까 생각됩니다.

이 와중에도 고지방 식단으로 살을 빠진 사람들이 계속 나타난다는 사실은

주변을 봐도 확인할 수 있습니다만, 안 좋다는 사람은 아직 보지 못했다는 것!

2016/09/20 - [건강/생활] - 저탄수화물 고지방 영양식단이 다이어트에 탁월!!

2016/09/27 - [건강/생활] - MBC스페셜 밥상, 상식을 뒤집다 - 지방의 누명 2부

2016/10/11 - [건강/생활] - 약과 음식도 궁합이 있습니다. 함께 먹으면 안 되는 약